- 今日体重88.44,初始体重89.81,三个月后目标体重85
- 今日体重88.55,初始体重89.81,三个月后目标体重85
- 今日体重88.33,初始体重89.81,三个月后目标体重85
- 今日体重88.77,初始体重89.81,三个月后目标体重85
- 今日体重88.57,初始体重89.81,三个月后目标体重85。
- 今日体重87.92,初始体重89.81,三个月后目标体重85。
- 今日体重87.84,初始体重89.81,三个月后目标体重85
- 今日体重87.99,初始体重89.81,三个月后目标体重85。
- 今日体重88.37,初始体重89.81,三个月后目标体重85。
- 今日体重88.33,初始体重89.81,三个月后目标体重85。
21天坚持锻炼,每天一小时,坚持第6天。
午餐蛋炒饭
晚餐西红柿鸡蛋盖浇饭
运动一个小时,出汗
听了简友的建议少吃面
晚饭加了一个香蕉,两个芦柑
明天晚饭尽量只吃水果
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