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人总是觉得自己是对的，别人是错的，永远逃脱不了这个死结。

就算是有时候基于所谓的修养，我们没有说出口，但是内在对话还是这样进行的——我是对的，你是错的。

或许这就是我们存在于这个世界的唯一理由。

就算退一万步讲，别人真的是对的，自己是错的，但是我们还是可以从机会从环境从一切可以找到的原因为自己开脱。

好象似乎除了找理由开脱之外就没有更好的解决办法了。

如果内在的评判一直都在的话，或许找别人找环境，甚至找自己的理由是最好的解决办法。

或许我们可以尝试停止评判。

人总是不断的做加法，不断的背负，不断的拥有，直至到最后自己再也无法动弹为止。

总是借由不断添加的外在来印证自己的存在。

不是这个，就是那个，我们总是可以找到，从表面上看可以印证，而实质上无法印证我们存在的外在形式。

想要印证自己的存在似乎也不是什么过份的想法。

这份存在的感觉，越虚无越想要证明，想证明就只有不断的做加法，不断地借由各和各样的外在来印证。

如果存在感得不到确认，借由外在的形式似乎成了最好的解决办法。

或许我们可以尝试找到那份不需要外在确认的存在感。

停止评判，感受存在。