人，真的是一种很奇怪的生物，总能在他人陷于困境时伸出援手，给予温暖的慰藉，却往往难以成为自己心灵的摆渡人。然而，当自己被外界左右的时候，却无法去治愈自己。当然我也知道，这样的状态绝不是我愿意的，于是，我迅速地在网上搜寻疗愈类的文章，企图借助外在的力量来抚平内心的波澜。
但同时，我又很清楚的意识地意识到，那些外在的慰藉虽能暂时缓解内心的痛楚，却无法解决问题的核心。那些深藏于心底与释放的情绪，犹如暗流涌动的深渊，时刻在威胁着心灵的宁静与平和。我不禁扪心自问，为何在追求致良知的道路上已行至今日，却仍难以挣脱情绪的枷锁？
渐渐地，我开始领悟到 ，真正的疗愈并非逃避或压抑情绪，而是勇敢地面对它们，正视它们的存在。我允许自己去感受那些悲伤的情绪，去体验它们带来的痛苦与挣扎，但我也深知，不能让自己长久地沉溺于负面情绪的泥沼之中。我要学会寻找适合自己的疗愈之道，从每一次的情绪波动中汲取力量，让它们成为我成长的催化剂，助力我走向更加成熟、更加坚韧的自己。
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本文标题：自我疗愈:直面情绪，致良知
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