我的跑步轨迹8.28

趁着天气好，赶紧出门跑！昨晚准备活动，登上跑鞋3秒出门，戴上耳机直接跑起来。

附近的居民当然不会放过这么好的天气，广场上依然好多人。不知不觉就跑了10km，说多不多，说少不少，一个人的狂欢不错，而多几个人就更好了。跑完恰好遇到朋友，一起走走停停，有一句没一句的聊着有的没的，然后他回家，我也回去了。浸透的衣衫，在秋天夜晚还是有点凉的，不知道会不会感冒了。

【 10km 】+1

我的基础训练差不多了，下周开始要认真重点设计一下了，毕竟每周都这点东西，有点对不起自己啊。加油加油~~