既往不恋，当下不杂；轻装上阵，笃定前行

本文照片均系作者拍摄

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已经到了九月份的尾巴，天气却还如盛夏般燥热，像一个上有老下有小的中年人在不合时宜的做着抗争，久久不肯褪去青少年时期残留下来的叛逆。似乎这是他最后的倔强。

这两年过的异常平静，主要是心态上的。看着现在的我，谁能想到两年前的我是一个充满戾气，易燃易爆炸的人呢？

如果有人说我的不是，我一定会找各种理由推卸，或直接怼回去。更甚者，拍着桌子指着对方的鼻子大吼大叫，完全没有形象可言。

是我本身脾气暴躁，热爱吵架吗？非也非也。相反地，我非常厌恶吵架，如果可以，在没有感兴趣的话题时，连话都懒得说。可身处一个喧嚣易燃的环境，战争时有发生，你不主动应战，对方也会不停挑衅直至你爆发。

通过一段时间的历练，我发现了自己能言善辩的潜能，并自我修炼成长壮大，活生生的从默默无闻的内向隐忍型蜕变为该吵架时就吵架的外向攻击型。

充满戾气的攻击让我觉得自己骁勇善战，看起来，它带给了我自信，实现了一定的自我突破，还把一些难以消化的负能量爽快的宣泄了出去，似乎还激发了一些自认为很睿智的灵感。

与此同时，它也带来的很多不快。冲动、多疑、焦虑、抱怨和消极悲观，身体上也随之出现了一些不好的症状，诸如失眠、上火、易过敏。

争执的次数多了，日渐麻木，恍惚中觉得这样一个每日充满攻击力的人才是真我。

通过观察自己和他人，发现很多人都有一个这样的转变过程，从听话配合的老好人到撕破脸皮叛逆不羁的恶人，仿佛是不由分说一夜之间就改变了，而只有当事人自己知道谁是压垮骆驼的最后一根稻草。

既往不恋，当下不杂；轻装上阵，笃定前行

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回归平静，悉数过去种种，发现自己只注重了业务知识的学习，不曾料想心理成长也是一件极其重要的事，甚至应该在人生最重要的事件清单上排名第一。

人活于世，无非就是追求两种感觉：掌控感和安全感。它们是成为自我的基石，而要恰到好处的获取还必须有边界感，即注意不能越界。

这两种感觉如果没有得到满足，甚至被剥夺，就会失望。失望导致两种结果，一是或明或暗的抗争，二是妥协认命。很显然，我选择了以第一种激烈的方式来彰显尊严，打破蛋壳，走出去。看起来是野蛮冲动，极不理智的，但它确确实实是当时最好的自救方式，简单直接明了，效果也立竿见影。否则，我可能将久久沉沦于自我怀疑的黑暗之中。

“攘外必先安内”，蒋介石这句话用在心理学上倒是蛮合适的。内心焦躁，情绪不稳，做事就难以专注，自然是做不好的。而焦躁、不稳定多源于自我否定，不满现状和急于求成。

互联网的发达极大的改善了我们的生活，它使生活更方便，更快速，即使足不出户，人际圈子也可以变得更大。但不可否认的是，它也带来了大量的焦虑，攀比与竞争。这是必然的趋势，有的人在其中抓住了机遇，也有人会迷失自我。在物质生活至上的导向中，金钱似乎成了唯一的驱动力，也是最切实际最正确的目标。

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前几天我都在海边待着。看着蔚蓝色的大海和似乎有点弯曲的海平面，聆听海浪声，感受潮起潮落的力量，顿时忘却了一切世事，包括自己的存在。

大自然有种神奇的魔力，她给人带来宁静。无论多么理性的人，在大自然的面前也会低下骄傲的头颅，变得感性起来。

彼时，我深刻体会到“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”的那种宏大壮阔与渺小细微的强烈对比，仿佛有种时空交错感。生命的短暂即逝与自然的无限永恒相比，多么的不值一提。难怪海子会写出“我只愿面朝大海，春暖花开”的诗句，只差没有直接的嗤之以鼻的写到“繁华浮躁、尘世喧嚣留给你们”了。

既往不恋，当下不杂；轻装上阵，笃定前行

自然产物当然是顺应自然规律产生、发展、消亡的，而人类社会却制定了很多反自然规律的规定，比如996工作制度等等。对经济快速发展的重视远远超出对人类身为高级动物本身的自我需求，因此才有了现实主义与理想主义的对立，尘世喧嚣和诗与远方的对立。

对于生在内地地区的我来说，海就是诗与远方。当我穿过层层山脉，终于走到她的跟前，才发觉诗与远方并不遥远，并不是得万事俱备，才可以唤来东风。

可能东风一直在等你的开始。

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通过在海边的放风、思考，我总结了几点。这既是自我复盘，也是自我解答，分享如下，共勉之。

1、在确定方向的时候，如果不明白自己喜欢什么，那一定得知道不喜欢什么。

2、喜欢一定要动用头脑和身体同时来感知，头脑常常倾向于理性分析，有时会自欺欺人，身体则不会。真正的喜欢绝不是一时的快感，而是能够持续性带给你幸福快乐的源动力。

3、要有自己的节奏，慢慢来没关系，重要的是用心推进，并完成。

就像适应了快节奏舞蹈后，再跳慢舞，是非常容易抢拍的，很难卡准点。生活也是如此，快起来并不难，难的是慢下来！慢下来才可能沉淀出属于自我的东西。

4、在生活和事业上，人人都可以打快战，速战速决，但能够打持久战的就少了。健康的身体才是真正的立命之本，它能支持你走的更稳、更久，更远。

5、离开了平台，我可能什么都不是，但我还是我。任何时候都应将自我接纳放在第一位。

6、未知和不确定性虽然让人心生恐惧，但也少了一份束缚，多了一份期待。要有“天生我材必有用”的信心，小才小用无可厚非。

7、既往不恋，当下不杂，未来不迎。适时断舍离，轻装上阵，越简单越快乐。

既往不恋，当下不杂；轻装上阵，笃定前行