精神危机

作者: 石展辉 | 来源:发表于2022-02-19 16:15 被阅读0次

精神危机亦称“心理危机”。美学上指审美中产生的精神困惑、迷茫和消沉、颓废相混合的心理状态。

在这个移动互联网时代,我们吸收的都是快餐信息。每天输入的信息相当于古人几年输入的信息量,可以说是信息爆棚。我们以为自己每天在吸收精神食粮,其实越来越发现我们缺失了精神家园。每天处于精神危机之中,感觉特别的焦虑,迷茫与无助。

其实是我们精神生病了,应该学会断舍离。阻断不必要的信息来源,舍去不必要的物质及精神鸦片,离开消耗我们精力的人事物。唯有如此,才能缓解我们的精神危机,找到真正的精神食粮。

我们总是虚拟的世界里陶醉自我,却在现实的世界里患得患失,这就是精神危机的征兆。希望我们可以走出虚拟世界的繁华,回归真实的生活中来。

少一些精神焦虑,多一些精神放松。永远记住,不是我们精神有危机,而是我们心态出了毛病,调整心态,生活将有更多精彩。

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