控心率,太难了

作者: 黑化后的亚瑟 | 来源:发表于2024-11-25 00:28 被阅读0次

    最近格外关注心率,因为无论跑步还是日常工作,都觉得心率偏高,就像今天跑步的最大心率飙到了190次/分。有氧运动的配速和这么高的心率很不搭,好在身体并没有不适,奇了怪了。

这心率真是

    我一度怀疑是手环的问题,但静息心率还很低,这个还是靠谱的,那么就是人的问题了。总是把控心率挂在嘴边,始终没落地,这也是我虚伪的一面:还是不想配速太难看。话说回来,降低配速就能降心率,这似乎是铁律,但在我这似乎不明显,因为迈开腿心率就起飞了。如果非要控心率,那只能走路,跑是万万做不到的,而我还不屑于走。

今天跑步,关闭了心率提醒,耳跟清净了许多

    网上说做个心脏彩超是必要的,再确认一下是否甲亢,嗯……我不抗拒检查,只是得等医保有些余额的。

相关文章

  • 心蓝水彩训练营第一期+学号120

    水的把控太难了

  • 2021年6月26日跑步打卡

    回家跑个步,太难了,刚下完雨,乡村路上都是雨水。第二次试着压着心率跑,感觉太累了。因为我心率太高了,听了朋友的建议...

  • “我太~~难了!”

    最近,儿子特别喜欢说一句:“我太难了!” 吃饭的时候说;做作业的时候说;上网课的时候说;就连洗澡的时候,也会在浴室...

  • 练习控心率跑(编号46---1000天计划)

    早就听说了控心率跑,昨天在抖音上,又刷到了相关知识。 今天早上跑步,刚刚跑开,心率就猛增到155次/分,虽然知道是...

  • 控血糖太难了

    作为一个孕晚期的孕妇,简直太难了。 自从上次由于血糖高住院,我现在的主要任务就是吃饭,走路,控血糖。 管住嘴,迈开...

  • 2019-08-12

    人生太艰难了

  • 早起,太困难了!!

    “清晨期盼”的闹铃声响起,我那起手机直接关闭,这是6点01分的闹铃。就因为这是我的惯性,6点07分还有一个闹铃,这...

  • 工作太艰难了

    因为疫情再加上政策的影响,自己的公司收益受到很严重的冲击。今天领导们都跟我们谈话说要降薪。哭了,砍了好多钱,我好心...

  • 人生太艰难了

    今天是礼拜天,是休息日。结果我看到先生从早上到晚上接了几十个电话。瞬间觉得他太悲催了。24小时随时待命的那一种...

  • 数学作业本,用时四小时

    不会空着不能怪我,太tm难了

网友评论

    本文标题:控心率,太难了

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wstzjjtx.html