自尊(一)
自尊指个人对自我概念正向、中性、负向或模凌两可的判断。自尊不是自爱，而是个人对自我概念的评价。自尊影响人类所有的面相、认知、情感和行为。没有任何人的思考，感觉和行动会跳脱自尊的影响。无法满足自尊的需求，个体就无法获得自我实现。
达成自尊提升有效自尊方案的8个共同面向：
1.接纳和关怀。治疗师提供无条件正向尊重，以发展出投契的关系，并建立治疗同盟。
2.一次性的正向回馈。随着时间推移，治疗师以微量的真诚回馈来回应。
3.认知重建。治疗师帮助儿童将理性或实际的回应替换到情境中，此过程会产生新的感觉、思考和行为。
4.自然的自尊时刻。教导儿童在每天的生活中增加对自尊角色的觉察，并且在当下做出改变，有意识提高技巧会协助儿童改变。
5.自我肯定训练。价值感在提升自尊上是必要的，自我肯定训练建立在人们有价值和权利的想法之上。
6.示范：治疗师和案主的重要他人示范适当的自尊程度，协助儿童向榜样学习其能力和价值。
7.问题解决技巧：教导儿童如何解决问题，增加他们的成功机会和能力，因而提升自尊。
8.练习机会：提升自尊需要时间，没有快速的解决或者容易的修复，时间和练习在提升自尊方面是关键元素，必须舍弃旧的感觉、想法和行为模式，以新的更有帮助的模式取代。
接纳和正向回馈，是被他人重视或认为有价值的形式，是自尊提升的必要元素，示范和问题解决会提升能力。练习在自尊的提升上是有必要的。
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