嫉妒很可能是导致人们不幸福的最主要的来源，没有之一，而导致嫉妒的主要原因又主要来自比较，没有之一。
解决嫉妒的问题，实际上是解决比较的问题。只要让自己远离比较，就会避开嫉妒的伤害，进而提升自己的生活幸福感，看起来简单至极。
然而，很多情况下，即使你已经意识到了这个问题，并且主动远离比较，但残酷的生活仍然不会放过你，他会主动把你纳入到充满比较的生活之中。
例如为了刺激员工努力工作，公司非常恶毒地公布了所有人的奖金，让本来因为拿到奖金兴奋至极的那些处于平均线以下的员工，比没有拿到奖金钱更加不舒服。
既然比较的问题很多人无法掌控，解决嫉妒的问题进而提升幸福感就只能另寻他路了。
老外提出了所谓的专注点幻觉的理论，核心意思就是，之所以你会因为某件事情对其他人产生嫉妒，主要原因是你过于看重这件事情了，以为这件事情占据了生活中的大部分，实际上这件事很可能并没有在你的生活中发挥那么重要的作用，没有那么巨大的影响。
比如邻居花70万购买的卡宴，而你只有40万的奔驰。
尽管不同价位的汽车，舒适度、安全性等方面的确有所不同，实际上并没有本质的区别，但你就是心里产生了疙瘩，一看到那辆本来充满自豪感的奔驰就心生不满。
本来邻里之间关系融洽，却因为你放大了汽车在生活中的比例，把自己的主要精力主要关注点放在了那个仅仅用来代步的工具上。
只要把自己的关注点重新放在更加重要的事情上，比如更加努力工作赚钱，让子女上更好的学校，让子家人更加快乐地生活，让自己在事业上取得更多的成绩，汽车引发的心理落差就没有那么大了。
也许有人会说，这个方法还是太难了。尽管我知道比较不好，尽管我知道转移注意力，但一看到汽车，我就会马上想到那辆卡宴，就会产生浓浓的挫败感，我根本无法控制自己。
好吧，我承认我很多时候也会陷入类似的境地，太难摆脱了。
既然如此，是不是干脆采取以毒攻毒的方法呢？
上过学的人基本上都知道鲁迅先生在《阿Q正传》中塑造了一那个经典的角色阿Q，并且成功提出了所谓的精神胜利法。
我们干脆把比较放在重要的位置上，只要出现因为自己某件东西不如别人，进而产生嫉妒心理，马上找出一件对方不如自己的方面，然后产生对方不如自己的心理，尽管你的卡宴确实比我的奔驰好，但你车再好有什么用，我们每周都可以开车带孩子外出旅游，一家人其乐融融，而你只能整天忙于生意，生活质量比我差远了。
这么看，似乎所有人都可以通过比较，令自己取得平衡，避免因为嫉妒产生不舒服，甚至产生一些不应该的更加恶毒的想法。
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