百人百天百炼（34）——吃掉“三只青蛙”
很多时候我们需要管理好自己的时间，要是不好好管理自己的时间，自己就会容易处在“盲碌”或者没时间状态。
人的精力是有限的每天完成最重要的三件事情，我感觉就过了。
在这里我引用他人的话：吃掉“三只青蛙”。
第1只青蛙：有质量的生活。
一个好的生活，能让我们心情愉快。
给生活增加一些仪式感，让自己充满期待。
第2只青蛙：专注工作。
在工作的时候，需要专注。
最好处在无人打扰状态，即使遇到事情，也需要分清紧急，重要等情况，然后再根据事情的情况作出选择。
第3只青蛙：专注学习。
每天进步一点点，在时间的复利下，必会带来大改变。
不管怎样？每天至少需要抽出1~2个小时出来专注学习。
可以学习自己的专业也可以学习跨领域行列。
只要对自己成长有帮助的，都可以去学习。
但每次学习，只专注一项。
等你这一项学习了，达到你的预期效果，然后再学习下一项。
关于晨读
今天是5:40醒的，醒了以后就立马起来晨读。
今天成都的是《传习录》第3卷第8节。
今天的主要内容是：每天都要活得明明白白，心存至善，这样子才真正的知道白天。
也就告诉我们，每天要过得有价值。
关于冥想
今天通过冥想，感觉又回到以前的状态，心情舒畅，能量满满。
感觉很棒，愿一直保持这样的状态。
关于运动
今天早上的天气还是比较凉的。
刚爬起来的时候，感觉冰凉冰凉了。
但通过运动以后，感觉身体暖呼呼的，而且这个是从内一直往外散发。
感恩世界，感恩所有的一切。
愿爱运动的你被宇宙温柔以待！
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