（1）睡不着了，想要做好的事，结果还是没有做好，时间总是不够用，但是却又没有真正利用上，养成的好习惯就是每天记录，当这个习惯养成以后，做其他的事情，容易多了，反省起来更加容易，今天让自己失眠的事情有好几件，趁现在睡不着的时间，就好好的想一想，决定以后想要怎么做，还能不能像现在这样，感觉到内卷，在找到自身原因的同时，要怎样去改正，还是像之前那样自暴自弃，重新找到向上的力量，主动作为，做好自己的目标。
（2）昨天统计一个夜班数，之前没有做过，孙华勇给我三张表，让我对着统计就行，中途还还特意检查了一遍，觉得没有问题，才交上去的，结果今天艾斌拿检查一遍以后，发现还是漏了很多，在群里把我狠狠的批评了一顿，刚开始我看到后，还是非常的气愤，不应该吧，怎么还有这样的事情发生，结果一对，我就看看到底是漏了哪里，才知道漏的人都是在其他工班上的夜班，而我又没有仔细去想，才导致这样，现在都已经到了做这么一点小事都做不好吗。
（3）就今天这个事情，以后要引起重视，以后谁安排给自己的活，遇到什么问题，就去找谁，中途有任何问题，就要及时做好，不能再把问题跳过了，不能把问题留下来，让它溜走，就算自己不在乎，别人会在乎的，一般自己都是不在乎自己的事情，但是都非常在乎别人做的事情，别人有一点做得不好，都会被无限的放大，总会遇到那种特别强势的人，又特别认真的人，而且又不怕累的人，跟着这样的人一起，想要进步很快，想要放松也不容易。
（4）工作上的事，终究不是一个人，活在这个世界上，压根就不存在孤独，你做什么，想什么，都会和各种产生联系，所谓的孤独，就是想切断本来就有的联系，其实反而会带来更多的联系，工作上出现各种各样的失误，首先今年没有把重心放在上班，只要得过且过就行，二是重心放在养成读书写作记录的习惯，现在基本上已经养成，就是那句话说的，你的时间重心花在哪里，收获就在哪里，这是一样的道理，所以自己甘心接受这样的批评，这是自己的选择。
（5）养成这样的习惯以后，第二步怎么走呢，还是继续学习，朝着写小说的目标走，要在这里花时间精力，工作上很多事兼顾不过来，经常会冒出这样的想法，与其像这样的工作，做什么都是等安排，而且还要没有一个统一的标准，一件事情，找这个又要找那个，都是这样的，没有做什么，却又耗进去太多的时间和精力，又没有什么成就好，越做越没有意识，还不如多花点时间培养一个爱好和习惯，做喜欢的事情，把所有的精力都用在志向和爱好上。
（6）也不至于让自己如此内卷，挺难熬的，不过最难熬的，都已经过去了，现在都已经好多了，总比之前没有目标要强上很多，既然能够在这样困难的条件下，磨练出自己最想要的人生，再去一个好的条件，就会倍加珍惜，更不会放弃，也不会被别人随便说一两句，就放弃了，还是会始终坚持，只要肯花时间，肯花精力，把那些过度影响自己的人，统统都舍掉，专心的做自己的事，以后就会越来越好，之前一个人做完这些目标就是这样完成的，舍弃暂时用不上的。
（7）从现在开始，要从写自己的角度，移出来，多去观察周围人的生活和世界，很多人面临着生活的艰难，和挑战，就是一道坎，怎么都过不去，能够走过去的，还是要靠自己努力，同时也要关注别人的变化，之前一直都是关注自己太多，把自己所有的都写出来了，都已经写上了几十万字了，更加了解自己之后，所以才会知道该如何去把控自己，既不盲目，妥协，更加相信自己能够过好想要的生活，顺应生活，顺应时势，积累力量，等到真正变化的时候，走得更加稳重。
（8）遇到问题，多在自己身上找原因，多看别人的优点，大家都在努力的把一个集体做好，这是一件多么幸福的事情，可是自己因为自己想要的太多，才会不快乐，才会焦虑，因为不想过那种没有灵魂的生活，才会要求自己不断的去学习，才能有一个更好的生活，才能把每一天过好，在安静中沉淀自己，不再去计较太多，同时要懂得珍惜现在，不能太内耗，不然事情还没有做，能量就已经用完了，还有什么意义呢，这不是有灵魂的生活。
（9）看着今年走过的路，对于自己要求来说，还是很不错的，该做的事情都按既定目标完成，但是工作上，确实没有强求，因为实在是不想再为那一点钱，消耗太多太多时间和精力，不然没有办法完成自己每天的计划，只能以自己想要的为重，看到自己现在拥有的，还有今后最想要做的，也就没有什么可遗憾了，但是要忍着，要服软，要认真的反思，只要能够做到问心无愧，对得起自己的良知，就可以了，没有什么可以阻挡自己前进的步伐，阻挡也要努力的夸过去。
（10）在时间的生命里，最重要依然是要对得住自己，要为自己想要的生活状态去努力，而不是被逼着去努力，别人怎么也给不了自己想要的生活，到头来还是自己去体验和感受，怎样去过好这一生，怎样让生活过得更加真实开心，不论是在哪里，都会努力让自己活出最自然的状态，如果有什么压力，有什么焦虑，那么一定要好好的反思，不能让生命在去承受别人的痛苦，而是要自己选择的痛苦，比如就像此刻写作一样，时间流逝，笔耕不辍，这样的习惯，是靠毅力来完成的，才有这样的效果，想要其他事情做到这样，也是一样的，遇到什么事，都要牢记目标，没有放弃的理由，只有坚持做下去的行动。
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