你因为某个情境感到生气、难过，或者沮丧时，转向自己的内在，感受那份痛楚和疼痛，然后请求他帮你移除掉你自己内在的那个程序(数据，思想或者信念系统)，是这个程序导致了或者说是吸引来了那个让你感觉难过的情境。你不断重复这样的清理、清洗、删除与修复的练习，直到你恢复平静。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
你因为某个情境感到生气、难过，或者沮丧时，转向自己的内在，感受那份痛楚和疼痛，然后请求他帮你移除掉你自己内在的那个程序(数据，思想或者信念系统)，是这个程序导致了或者说是吸引来了那个让你感觉难过的情境。你不断重复这样的清理、清洗、删除与修复的练习，直到你恢复平静。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
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这几天女儿不在，以前会感觉轻松了，因为两个人在一起就是矛盾多了！这一次感觉很不同，会想念女儿，想念每天可以抱抱她的...
李老师在课上讲过，把目光收回来，向内看，从最开始的理解字面意思，到现在慢慢体会。 当生活中出现各种问题时，以前的习...
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有时,不生气，是很难的一件事。 我们通常对朋友，对外人，都很礼貌客气。对自己身边的人，往往按捺不住怒火，没有耐心。...
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本文标题：向内看
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