享受自律

作者: 浮游图灵 | 来源:发表于2022-03-04 14:30 被阅读0次

以前为了减肥,做过很多运动,最不喜欢的就是无氧运动。

做有氧运动的时候,你能变换自己的姿势。注意力可以比较容易集中,不至于那么乏味。

可是做无氧就不一样了,一个令人痛苦的动作,叫你重复做。你的注意力需要全部放在这枯燥的动作上,要不一个不小心,就有可能伤害到自己。

做无氧时,你的生理时间和生物时间开始对不上号了。你觉得在痛苦的打击下,你已经坚持了很久。可是回过头看,一切才刚开始。

就这样,即使再心急,我也不愿意做无氧运动。

可是,昨天,当我无意间打开运动,并且打开无氧运动跟练时,我有了不一样的想法。

动作依旧又苦又累,时间也不会嗖的一下过去。但我平复我的心,将注意力彻底放在身上。那一刻,我似乎开始感受自己。

我能感受到我的每一络静脉,它们在外力下缓缓被拉开。疼痛是不可避免的,可是坚持下来了,那强烈的舒适感,像是苦难的一生终于有了回报。

我能感受到我的每一个关节,它们一开始,一转动就会吱吱嘎嘎的乱叫,仿佛是在抗议我的行为。可是开始后的一秒,它们不再反抗,而是乖乖执行我下达的命令。就像忘记主人的恶犬,又找回了记忆。

我能感受到我的每一个毛孔,由堵塞到张开。加快流动的血液给它们带来了摩擦的温度,丝丝缕缕,冲破了多年的闭塞。就像落入凡间的仙女蒙尘,这一刻,他们找到洗涤自己的灵泉。

运动不再枯燥无味,我开始感受自己,开始享受自己。我有足够的信念告诉我,只要坚持下去,我所有的苦难最终都会成为我幸福的筹码。

减肥如此,人生如此。我们被太多短暂的快乐包围,以至于对快乐的定义也变成了一时的情感宣泄。我们以为放纵是快乐,殊不知,自律才是最高级的乐趣。

自由不是随处可见,只有先自律才能后自由。我们没办法跨越自律直接找到自由,所以,先享受自律,自由自会如期而至。

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