节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
人性中所有的缺点我都有。
而我却为了外界的认可，
开始了漫长的伪装之路。
②
我喜欢装，
装就装像一点，
装就装久一点。
以虚荣来衍变真实。
③
想要的东西，
就写下来，
然后像扩充模型一样，
把逻辑往前推，
看看还需要什么，
怎么去获取。
④
我觉得，
我是那种可以骗别人一辈子的那种人。
⑤
我想赚钱，
但不应该止步于钱。
⑥
杀富未必能济贫，
惩恶微微能扬善。
网友评论