从前我是听音乐睡觉,最近我感觉听书也能睡着,只是听书难免思考,修复头脑神经的效果没有听音乐修复得好。
其实,主要是因为睡得早,不想浪费大好光阴只听音乐,能听点文字性的东西自然令人更充实,只是下次一定要记得设置倒计时,否则听一晚上,自然会影响睡眠!
凡事都是度,过犹不及!
没关系,活在当下,今天又是美好的一天!
开心快乐充实的每一天!
从前我是听音乐睡觉,最近我感觉听书也能睡着,只是听书难免思考,修复头脑神经的效果没有听音乐修复得好。
其实,主要是因为睡得早,不想浪费大好光阴只听音乐,能听点文字性的东西自然令人更充实,只是下次一定要记得设置倒计时,否则听一晚上,自然会影响睡眠!
凡事都是度,过犹不及!
没关系,活在当下,今天又是美好的一天!
开心快乐充实的每一天!
本文标题:听书睡觉
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