2020-03-30 周一 上海 盛夏路
近几日在听斗鱼张家伟老师的秘密,自我暗示的一些内容。今天工作时觉察和反省,自己确实是一个非常容易受负能量影响的人。被人骂,觉得委屈有时敢怒而不敢言,时间久了,便有了受害者模式。别人稍微提高的声调,略微不友好的眼神都可能让自己觉得受了伤。这与儿时缺少父亲的爱也许有很大关系。今日觉察到时便想到了自我暗示,潜意识的一些知识,提醒自己这是自己的受害者模式,现实并不一定是自己想的那样。对方可能只是在忙,没顾忌到自己,就算对方不认可自己,对自己不友善,也没有什么委屈的,自己内心强大,这只是屁大点事罢了。
“本来无一物,何处惹尘埃”
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