12月第2周复盘：12.9-12.15

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一 形象管理

1 减肥：

通过减少零食和晚饭摄入量，加上跳绳运动 =》 减重2斤

2 美容：

①补水面膜3次+牛奶面膜1次

②学习1个护肤技巧：捏鼻梁，顺逆时圈转眼珠

③看1个化妆视频并实操：南瓜色眼影

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④学习1种服装搭配：

冬季米色羊毛羔服+牛仔裤+长筒靴（简约休闲风）

黑色中性风短款外套+打底神器+长筒靴（性感御姐风）

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二 个人成长

1 技能：

①写日记7篇

②韩语口语学习2天

③瑜伽4天（经期休息，暂时休息）

④跳绳120min+ 仰卧起坐200个

⑤学会了b52轰炸机鸡尾酒的调制

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⑥做了一次社群分享《如何靠“遗愿清单”实现人生梦想？》

2 兴趣：

①打卡1个景点：BC base camp 酒吧

②看1部电影：《孤胆特工》

③学习书籍《用1年的时间重生》 ： 1-75页

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3 社群学习：

①完成V7经典共读day1-day5的日常运营

②听完晴夏day1-day5的千聊导读

③建立共读大群和小群的文档，进行重点归纳

④听分享

晴夏《百变CD模型，带你玩转人生新模式》

晓蕾《如何打造职场超强学习力》

倪静《共读策划》

小笑笑《瑜伽，开启内在幸福之门》

⑤在小群发布简易版自我介绍

⑥完成静静交代的新年礼物的创意策划活动

三 情感呵护

1 亲情：

①替代妈妈在店里干活，让她在家安心休息和刷剧

②为妈妈购入生日礼物

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③为妈妈购入生日蛋糕

④给爸爸转账3700

⑤为妹妹购买了好看的护手霜

2 友情：

①认识3个新朋友杨佳，米雪，七静，分别是经典共度群里的挑战者，因为喜欢我的分享主动加的我

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②与小笑笑每日相互关心和赋能

四 感恩事件

①感恩挑战者耿超为我们的小战队，自编自弹自唱了一首“战队之歌”

②感恩自己勇敢订下调酒门票，以自己为重，尊重自我意愿。即使当天是妈妈生日，也不忘记做自己最想做的事——学习调酒，因为错过这次机会要等到明年

③感恩同事含含总在我需要时，即使周末在家，也帮我p图，单纯无私的女孩

④感恩调酒活动的负责人银角大王，帮我单独开了两张调酒门票，因为已经卖完了。最后我说集好赞，又帮我开了特惠票

⑤感恩晓蕾，cherry，小米对我12月第1周复盘的鼓励

⑥感恩挑战者的积极性，目前已有5位挑战者愿意主动分享，大家都在为优秀战队而战，越来越找到运营的感觉

⑦感恩自己勇于尝试新的饮食——绿馒头（菠菜口味），意料之外还挺好吃

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⑧感恩自己找到了自己想成为的人——女性成长导师，主攻女性自我觉醒，克服自卑，学会爱自己，解决婚恋问题，发现天赋，情绪管理，个人成长，最终靠写作，走向舞台做知识分享，还要创造出一套独特的女性蜕变系列课程

⑨感恩汪汪的神仙眼影，漂亮又实用，还卖的这么实惠

⑩感恩晴夏和静静的夸奖，称赞我们群互动好，我的点评用心。因此收到了cherry，呵呵，采臣，小米的夸奖，感恩大家

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⑪感恩挑战者嘎嘎与我分享她获得了day3的优秀打卡，还在大群夸奖了我，收到满满的爱的回馈，看到她的进步，特别为她开心

⑫感恩雯雯表姐和我分享我们小时候臭美拍的婚纱照，让我想起来有次我俩差点被人贩子带走，感谢她的机智，救了我俩，不然现在估计都不在这个世界了

⑬感恩娜里跑写出有力量的文字，带给我很多启发，还送了精美实用的工具手册，非常推荐这本书《用1年的时间重生》

⑭感恩同事文燕对我的邀约从不拒绝，一起和我约吃美食，度过了一个美好的周五

⑮感恩杨佳，米雪，七静的主动链接，因为喜欢我的分享内容，还乐于和我分享他们真实的想法

⑯感恩小鹿老师复盘课送的精美手账，好用心的设计，很实用

⑰感恩从妹妹那儿找到了失而复得的口红，超开心

⑱感恩荷荷打车去调酒的路上，还特意带着我.因为很想见她,所以特别约了一起去学习调酒

⑲感恩银角大王愿意接受我对调酒活动的建议

⑳感恩小笑笑每日的陪伴和赋能，越来越坚信，爱出者爱返，福往者福来

五 消费支出

①买了一个可爱又保暖的小白兔帽子，超喜欢

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②购入很好用的发热眼罩，温度适宜，能很好地缓解眼部疲劳

③购入百搭的黑色针织裙

④为妈妈购入生日礼物：护手霜+面膜+包包

⑤购入陀螺旅行的调酒体验门票

六 问题反思

①周一时,不应该因为爸爸的反复发问,就对他不耐烦.他已经很操心了,我应该给予他更多的关心和理解

②不要对工作场合的任何一个人过于热情,留点神秘和未知

③不要以自己的想法揣测别人,学会尊重他人的选择

④不要总是肆无忌惮地背弃自己,答应自己的事就要做到,18:00后不吃任何东西,不到万不得已,不要违背自己说出的话,要不不说,说了就要做到

⑤做一件事时,要提前想到可能出现的后果,比如我在阳台晒暴汗服,就该想到风那么大,可能会被吹跑

⑥祸从口出,别人不是你,永远不会和你同频率理解你要说的.所以保证每一句从嘴里说出的话,不要伤害别人.说话要慎重,思虑再三,不要由着自己性子来,就像你不想被别人的言语中伤一样,他人也不想被你中伤

最后，小小总结

不要总按照你习惯的，你喜欢的，你擅长的来，偶尔尝试不同，才有惊喜。

你只会循规蹈矩，世界哪敢给你惊喜？