第2讲【习惯】叶武滨美好的一天从如何起床开始
一日之计在于晨，一晨之计在于起。
各位朋友你几点起床呢？你能不能起床呢？
曾国藩说：早起是治家之本。
富兰克林说：要过晚十早五的生活。
时间管理的第一习惯是早起。
早起的书籍：《每天4点起床》
《晨间日记的奇迹》
如何起床呢？
那叫醒我们的最好是什么呢？
很多人告诉我说是老板吧，我想很多人是被老板叫醒的，然后匆匆忙忙的进入到社会滚滚的洪流当中，接触到大量的信息流，经过这样的一个早起匆忙进入到公司，我想他的心情是非常非常紧张的，早上没有时间吃早餐，早上没有时间跟自己在一起。也很难有时间去计划自己的一天，日复一日，年复一年。
所以早起的时间真的很重要，我想告诉大家，成功人士都早起。
究竟用什么来叫醒自己呢？
1.一定不是闹钟。闹钟对健康有非常大的杀伤力，会在深度睡眠的时候叫醒我们。
2.最好的是：日出
香氛&音乐
淋浴
我已经坚持早起603天喽，接下来我会做到早起并且高效。我们大家一起加油，过上卓越的人生！
【理论模块 001-014讲】 时间管理100讲｜001【缘起】｜叶武滨说时间管理 时间管理100讲｜002【早起...
书名：时间管理100讲 作者：叶武滨 出版社： 阅读日期：2019年1月9日 ☞叶武滨说时间管理，时间管理与易效能...
2018.11.26——2018.12.2 一、学习成长： 1.《叶武滨时间管理100讲》听到第九讲 2.《健康知...
2018.12.3——2018.12.9 一、学习成长： 1.《叶武滨时间管理100讲》听到第十六讲 2.《健康知...
学习叶老师时间管理100讲-4 #活出时间的自由#高瑞 20181027（3/100天） 叶武滨老师时间管理100...
学习叶老师时间管理100讲-6 #活出时间的自由#高瑞 20181028（4/100天） 叶武滨老师时间管理100...
第2讲【习惯】叶武滨美好的一天从如何起床开始 一日之计在于晨，一晨之计在于起。 各位朋友你几点起床呢？你能不能起床...
经易效能叶武滨老师授权，转述时间管理100讲。今天和大家聊聊写日记的事。 叶武滨老师透过无数名人的...
20180923～20180929 一、学习 1、每天早上5点起床，听叶武滨时间管理100讲2讲 2、学习肖星老师...
20180909～20180915 一、学习 1、每天早上5点起床，听叶武滨时间管理100讲2讲 2、学习肖星老师...
本文标题：叶武滨时间管理100讲~Unit 2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wtnhoctx.html
网友评论