罗翔老师曾经说过：“在某种意义上，很多时候我们不是要停留在想，而一定要去做，当你想的时候损耗会变大，CPU占的能量会特别大，而做的时候就会慢慢让自己变得平静。
对于大部分人来说，这句话击中了我们的痛点，仔细回想一下，确实如此。
为了对抗焦虑，有了想要获取知识的强烈渴望，从而进入了一个单一循环，不断地去提高自己的阅读量，以达到快速改变。
几年下来，读了很多本书，可结果呢？并无任何变化，说好的知识改变命运呢？
因此，焦虑油然而生，开始变得烦躁，情绪也变得低落。
假如你也这样，不必自责，因为避难趋易是人类的天性。
相对于“想”而言，“做”更为艰难，不仅要付出的大量的精力，还不能马上看到结果。
大脑的生理结构，在默认状态下更倾向于轻松许多的“想”。
当然，还有的小伙伴会有疑问，你别在这里跟我扯淡。
我明明做了，而且还做的不少呢，同时做了很多事情，整天把自己忙的晕头转向，可我也没有任何改变啊！
答案是肯定的，你的欲望太盛，能力不足，二者之间差距过大。
曾经在我身边发生过一件有趣的事情，我的一个朋友，想要参加一场考试，前期并没有好好的学习。
就在考试即将来临的前一天，才记起来有这么一回事，慌忙之中进行了一个小时的学习时间。
然后对我说：反正已经“努力”了，能不能考得上就看命运吧，通过询问我才知道了事情的经过，当时我哑然失笑了。
通过这件事情我发现，大部分人不都是这样的吗？
不想真正地努力，却渴望得到成功。
不想付出什么，却想得到回报。
绝大部分时间，我们以为我们在思考，其实都是对自身行为和欲望进行合理化，这正是人类被称为“自我解释的动物”的原因。
所以我们没有必要和天性对着干，你也干不过，它太过于强大了。
而是要利用它，想方设法地去改变。比如：
１、审视自己，接受自己的平庸。
２、避免同时做很多事情。
３、要事优先，不要被那些琐事所耽误。
４、接受环境的突发性，去做自己力所能及的事情。
５、从容面对，勇敢地去突破它。
看到这里有的小伙伴是不是已经不耐烦了，道理谁不懂？用得着你教我？关键的是要去怎么做？
通过阅读《认知觉醒》，我发现了两个揭示了能力成长的普遍法则：
１、复利效应：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。爱因斯坦曾说复利威力巨大，堪称世界第八大奇迹。
通过一连串微小而正确的行为，会给我们带来巨大的变化。
不可否认，刚开始的时候变化会很微小，短时间内不会看到有什么改变。
但是，通过时间的推移，必定会有所成就。
２、舒适区边缘：既不会太难，也不会太容易，难易适中地带的学习通道。
无论是个体还是群体，能都以“舒适区——拉伸区（舒适区边缘）——困难区”的形式分布。
对于想要获得成长并且想改变的伙伴，这个观点真的很实用，我也通过对自身的实践，也发生了改变。
待在舒适区会让你变懒惰，不会进步，困难区又太过艰难，会让人心生沮丧，容易放弃、而拉伸区是进步最快，还具有挑战性的。
从舒适区边缘一点一点向外扩张，进而让困难区慢慢缩小，拉伸区自然而然就会慢慢扩大了，随着时间的累计，进步也是水到渠成的。
我们可以把复利效应和舒适区边缘，想象成一对小夫妻，让他们俩紧紧的凑在一起。
相结合之下，会让我们事半功倍的效果，避免急于求成，保持耐心，取得成功。
周玲老师说：从权重上看，改变量>行动量>思考量>学习量。
很多人之所以焦虑，就是因为一直停留在表面的学习，并没有去关注学习之后的思考，思考之后的行动，行动之后的改变。
书中告诉我们：懂得百点，不如改变一点。真正的成长并不是你懂得了多少道理，而是你改变了多少。
就比如你阅读了一本关于爱情的书，知道了一百种恋爱的方法，但从来都不去实行。
还不如直接去追你心意的女孩子，来的实在，更有用。
在这里我想声明一下，我也并不是以圣人的标准要求别人，用贱人的标准要求自己。
我也曾是其中的一员，只不过现在的我正处于行动当中，想通过实践来获得真理。
一起前进吧！感谢你能读完本篇文章，期待与你下一篇文章相遇。
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