转载自樊登读书会
如何才能摆脱我们内心的焦虑？
你有没有心慌气短、夜不能寐的经历？
你有没有头昏眼花、汗流浃背的恐慌？
你有没有······
不要担心，你并不是身患绝症，你只是跟我一样太过于焦虑。
很多人都会说，我也不想焦虑呀，我能怎么办？我控制不住我自己呀！
如何才能摆脱我们内心的焦虑？
跟我同龄的朋友，孩子都能打酱油了，我还是光棍一条，能不焦虑吗？
房价“嗖嗖”往上涨，我现在连个厕所都买不起，我能不焦虑吗？
眼看一起毕业的同学，人家现在是集团总工，我才是个项目经理，我能不焦虑吗？
人家都说，未来是人工智能的时代，像我这种人是会被淘汰的，我能不焦虑吗？
还有网络上铺天盖地的，类似于《看这个90后，如何从月薪3000到年薪百万》的文章，再看看自己的工资卡，我能不焦虑吗？
······
总之，我们有千万条不得不焦虑的理由。
如何才能摆脱我们内心的焦虑？
身边越来越多的人越来越成功，不断地刺激尚且平庸的我们。而社会对我们的评判也一遍遍敲打着我们，仿佛只有“年薪百万，迎娶白富美”才是人生巅峰。我们是社会中那90%的普通人，一切似乎都很普通，我们很焦虑。
狄更斯说，我们的前途拥有一切，我们的前途一无所有。
在这个机遇与挑战并存的时代，节奏太快。我们担心一不小心，就被贴上“loser”的标签。
回顾自己的生活，哪一天不焦虑呢？无论是社会的舆论，还是因为自己的好胜心，没有一天是不焦虑的，大到成家立业、升职加薪，小到上班打卡、出门见客户。有一天，突然发现自己似乎得了一种“习惯性焦虑”的病症，间歇性发作。发作期间吃不好，睡不好，觉得前景黯淡。
记得前不久有媒体机构，策划“逃离北、上、广”的活动，很多人积极响应，似乎逃离大都市，就能逃避掉那些令人窒息的焦虑。再退一步讲，你能逃多久？
如何才能摆脱我们内心的焦虑？
前几天看到大家疯传的文章，深有感触：
纽约时间比加州时间早三个小时，
New York is 3 hours ahead of California,
但加州时间并没有变慢。
but it does not make California slow.
有人22岁就毕业了，
Someone graduated at the age of 22,
但等了五年才找到稳定的工作！
but waited 5 years before securing a good job!
有人25岁就当上CEO，
Someone became a CEO at 25,
却在50岁去世。
and died at 50.
也有人迟到50岁才当上CEO，
While another became a CEO at 50,
然后活到90岁。
and lived to 90 years.
有人单身，
Someone is still single,
同时也有人已婚。
while someone else got married.
奥巴马55岁就退休，
Obama retires at 55,
川普70岁才开始当总统。
but Trump starts at 70.
世上每个人本来就有自己的发展时区。
Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
身边有些人看似走在你前面，
People around you might seem to go ahead of you,
也有人看似走在你后面。
some might seem to be behind you.
但其实每个人在自己的时区有自己的步程。
But everyone is running their own RACE, in their own TIME.
不用嫉妒或嘲笑他们。
Don’t envy them or mock them.
他们都在自己的时区里，你也是！
They are in their TIME ZONE, and you are in yours!
生命就是等待正确的行动时机。
Life is about waiting for the right moment to act.
所以，放轻松。
So, RELAX.
你没有落后。
You’re not LATE.
你没有领先。
You’re not EARLY.
在你自己的时区里，一切安排都准时。
You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE.
每个人都有自己的时区，我们要做的就是按照自己的步伐，努力地朝前奔跑。
什么时候结婚，什么时候买房，我们每个人都有自己的的选择与步调，跟别人又有什么关系呢？
如何才能摆脱我们内心的焦虑？
文章转自：樊登读书会
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