变形与塑形

瑜伽有很多种类，阴瑜伽，高温瑜伽，流瑜伽，哈他瑜伽，空中瑜伽等等。练瑜伽也有不少好处，有助于改善身体健康、增强内心平静和提高生活质量。

但是，现在的瑜伽正逐渐变形，慢慢接近，靠近女子塑形。

可能会奇怪，女子塑形不是健身房的项目吗？

现实是传统瑜伽，慢慢不大受待见 ，除非是真正的瑜伽爱好者，否则，很难长年累月的坚持。

所以，除了瑜伽的拉伸，放松功能还能够保留下来，传统瑜伽遇到了挑战。

看看我们这个瑜伽馆的瑜伽课，就会明白，不知不觉，瑜伽已经慢慢演变成了女子塑形。

这是因为现在的人都追求“短平快”，希望立马见到效果，因此，千篇一律的几个瑜伽动作，除了真正的瑜伽爱好者，很难长期能够坚持下去。

看看这个瑜伽馆的课表，就知道传统瑜伽已经不见踪影，除了普拉提，基本都变成了女子塑形课。

普拉提不用说，可以女子塑形，练腰，练臀腿，练腹都行。

空中瑜伽也加上了舞蹈动作，不然难免枯燥。

舒缓肩颈，有椅子课。

想练腹部，有甜甜圈课，练平坦小腹，有小球课，消除大肚腩。

想练臀，有弹力带课，练蜜桃臀。

想练背，有弹力带课，甜甜圈课，练少女背。

想练有氧，有波速球课，燃烧脂肪。

想开肩开髋，有椅子课。

练颈：有弹力带课，练天鹅颈。

想练腿，有瑜伽砖课，练筷子腿，漫画腿。

总之，女子塑形，有的放矢，指哪打哪，有重点地打造身材。如此一来，你所有的愿望都可以满足，你可以根据自己的喜好，按照自己的自身情况 ，选择你想上的课。

于是，瑜伽馆里，来女子塑形，打造身材的人，络绎不绝。

由此可见，传统瑜伽受到挑战，已经逐渐变形，变成目前正流行，也是颇受欢迎的女子塑形。

瑜伽馆里的课程表