今天读了《被讨厌的勇气》第二夜“一切烦恼都来自人际关系”。原以为自卑感是少数人的个体行为，读了书才知道每个人或多或少都会有自卑感。自卑感本身并不是坏事，因为自卑感可以促进人的努力和进步。而自卑情结却超出了自卑感的范畴，是人把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。这些都源于与他人的比较，也就是说，来自人际关系。
人生不是与他人的比赛
阿德勒认为人追求优越性是人的普遍欲求，在同一个平面上，既有人走在前面，也有人走在后面，虽然行进距离和速度各不相同，但是大家都在同一个平面上。
所谓追求优越性，是指自己不断朝前迈进，而不是要比别人高出一等。
真正的进步是现在的自己和过去的自己比较，或者是现在的自己与理想中的自己相比，而不是与他人比较。只要现在比之前好了，哪怕是微不足道的一小步，也算是朝前迈进了，就是有意义的进步。我们不断的向前迈进，目的不是与谁竞争，真正的价值在于不断超越自我。
一旦拿自己与他人相比，就会陷入人际关系中的“权力之争”，你往我复，非要分出胜负。继而产生自卑感，也在所难免。如果你认为自己是正确的，那就不要在意对方的意见了，无论对方持有什么意见都无所谓的。追求优越性不是通过与他人的竞争来完成的。
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