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20170624晨读:掌控注意力优化决策

20170624晨读:掌控注意力优化决策

作者: 进阶蜗牛 | 来源:发表于2017-06-24 00:52 被阅读13次

    今天分享的书是《决策的力量》

    每天甚至每周理解一个概念,人生会有大不同。

    当你碰到一个新的概念,并且花心思去深入了解这个陌生的概念,会有种走进新世界的感觉,同时会有种似曾相识的感觉。新世界是因为我们队这个概念传达的知识确确实实是有所不知道的,似曾相似是因为有些概念所说的事儿其实每天就发生我们的身边,只是我们没有注意到而已。

    早上看李笑来老师的文章题目是“你拥有的最宝贵的财富是什么?”,没错,李笑来老师给出的答案就是注意力。

    看到今天的晨读也是强调注意力,所以感觉非常的奇妙。感觉互不相关的两篇文章因为一个概念就这样联系起来了,这是今天读书获得的一个小确幸。

    辛苦工作的一周过去,终于迎来了周末,我是个有目标、上进的人,于是决定买6个馒头2包榨菜再烧一壶开水,周六奋战一天。随着闹钟的响起,不情愿的赖五分钟起床忙完各种事宜,终于坐在了书桌前,认真了2页税法。。。。看书真的好想睡觉,于是就换个方式吧,打开网课开始看,但是看视频用的是耳朵,我可是可以一心两用的,于是拿起了手机,打开微信刷朋友圈顺便点了一排赞;打开微博吐槽了好几个评论;又回微信聊了好一会儿天;上厕所是免不了的,带着手机一蹲一刻钟,就这样到了晚上,躺在床上,满脑子的都是空虚和颓废,给自己塞一点罪恶感,再给明天做个肯定好好学习的保证,这样就原谅今天的自己了。

    许多人处于这样的状态,虽然苦恼,可能还会抱怨为什么我这么“努力”却依然没有改变。他们没有意识到问题的关键,没有效率是因为自己一直在浪费注意力。注意力就像是肌肉,使用的同时也在不断的消耗,当你把注意力分配到了杂事上就无法专心学习,所以没有改变这是理所当然的,否则天理难容啊。

    既然注意到注意力的重要性,也知道自己容易浪费注意力,就该主动的寻找解决方案。

    比如:想要学习,最好的办法就是找一个有学习氛围的环境(图书馆这种环境本身就有助于提升注意力),然后关闭一切电子设备,开干吧少年。

    另外,既然注意力像肌肉会消耗,所以就要制定好时间劳逸结合,比如工作40分钟休息10分钟或者把注意力集中到其它学习科目中过一段时间再切换回来,这样一看,课程每节课设置40分钟-60分钟也是很合理的。

    把注意力和决策联系到一起,我想到的就是狙击手、特别是战略狙击手。

    这是个需要高度专注的职业,有时候他们需要在百米之外在目标的头只露出一个拳头大小的时候,就将敌人击毙。

    射杀只是一瞬间,但是需要的注意力却是几小时甚至一整天。

    遇到复杂的情况他们还需要在跑动的情况下找最有利的狙击位置、在很短的时间呢制定出一个成功概率最高的狙击战略。所以他们的注意力必须高度集中在非常紧要的一两件事上,否则就是生于死的区别。

    注意力是如此珍贵,所以就会有人去打它的主意。《注意力商人》一书提到:报纸最初就是传递信息的报纸,但是随着竞争的激烈,有人就不打算做单纯售卖报纸的生意,他免费的给人报纸,等大家都依赖他的报纸的时候,他转向做广告,向商人收钱。那么为什么商人愿意付钱呢?因为他的报纸有足够的多的读者,也就是拥有许多的注意力,当大家都注意到商品的时候,这个商品就会销量大增,所以,注意力也是可以被利用,被买卖的。

    电视机、各种网络节目也一样,本质上都是在争取用户的注意力,注意力越多他们越赚钱。

    那么面对这么多打我们注意力的节目、商人等,我们该怎么办呢?

    毕竟我们的注意力有限,如果全部贡献给综艺节目等,就没有注意力用来思考、学习、社交。

    问题的关键是我们要意识到自己的注意力正在被别人牵着鼻子走,我们必须要注意这个问题,然后重新把注意力掌控在自己的手中,合理的规划。把注意力放在投资自己、陪伴爱人等重要的事情上。

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