今天笑来老师的课程让我更加深刻理解了时间是我们的朋友，我们可以通过把学习做完一项建设自己大脑皮层工作的深刻印记，让我们更好的复习，更好的建立好习惯。今天笑来老师的分享也让我知道了番茄钟的重要原则，这一点我之前了解得不完整。
（1） 计划失败来源于不确定性。
越是长期的计划越容易不了了之。
短期计划更靠谱。
（2）学习一开始就是建设自己大脑皮层的工作。
工作的人为别人工作和为自己工作。
真正有效的学习计划就是复习计划。
（3）学习中只有“面向未来”的那些环节需要计划——符合这个标准且最重要的，只有“复习”了。
校内校外一样，复习必须当天完成。
第二次的复习第二天，一天的间隔
第三次的复习一个月
第四次的很长时间
（4）记忆这个东西不是面向过去的，虽然它的内容是过去的，但它的功能却是“面向未来” 的——它的任务是确保过去的信息能够顺利抵达未来。
当天完成的第一次复习。
身体的练习都是复习环节。
（2）计划的原则：非必要绝不做计划。必要做计划。
日常工作学习，30分钟不可分割，25分完成，5分休息；
一个番茄时间注意力集中。
任何被打乱都得重新完成，一次搞定4个番茄时间。
这是可以并值得养成的时间。
休息就是必须站起来走一走。
突击安排时间，一切需要突击的工作，都要安排在最初而不是安排在最后。
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