睡前sop:
.备好第二天的衣服/包包
.睡前三打卡:a:今日乐子(想到就开心的)b:今日幸运事件(觉得自己运气好好的)c:日记
.念佛:一串珠
.定好闹钟
.梦想板前站一会:心中feel喜悦
交友sop:
.见新朋友,面带微笑
.心中去feel/找他的可爱之处
.面带微笑的去找他的可爱之处
.语言上去赞美他
周末放松sop:
.提前收集好玩/好吃的地方
.早上6:00起
.放快乐的音乐,做国王的早餐给自己吃
.好好梳洗打扮,穿上飘飘的衣服
.自我管理,放空
.出门浪,与朋友吹大牛
.晚回家收拾整理
.晚间流程不能少
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