当习惯养成以后……

当习惯养成以后……

最近两个月，每天的课排的较多。在几个瑜伽馆奔波。

每节课即便示范动作做1/3,晚上收工也有疲惫感。然而，不经意间，别人日思夜想的马甲线就常驻在我身上了。

即将结束的这个星期，部分瑜伽馆内部调整，我的课改成了每天只有一节。突然空闲下来，不太适应。

中午今天下午，去上了别的教练一节轮瑜伽。微微出点汗，感觉特轻松，心情也爽朗起来。看来，不自虐，不舒服。

世界知名神经科学家温蒂发现，锻炼能够促进大脑认知能力，让人变得更聪明、更专注、更富有创造力，还能帮助人们抵抗压力、提升积极情绪。

总觉得自己脑子不够使，还是需要多练习。

高密度的课少了，准备自我提升吧。

轮瑜伽首秀，上张图纪念一下。