恐惧―认知的天敌

《认知方法论》

忧郁、嫉妒、贪婪的背后都是恐惧。恐惧是一切负面情绪的总源头，是万恶之源，是认知的天敌。

任何认知和恐惧交锋都会失败。我们做事的时候如果不把恐惧这个魔鬼、拦路虎去掉，任何认知和行为一定会扭曲变形，甚至荡然无存。

所以在优化认知之前，要先学会面对恐惧，消除恐惧。