今天二月二十号,该上班的都上班去了,一切都又恢复正规,农民伯伯们有的也开始浇迈地,撒化肥,种西瓜的也已经开始下苗,盖地膜,家里的老人开始带着孙子孙女,好让他们的儿子去外边赚钱,总之都有事情开始忙了。
看来我也要把锻炼提上日程,开始跑步,一双跑鞋,一个人,就可以开始的运动,简单的事情,坚持下去,最起码在别人为健康担心的时候,你能不慌不忙做自己想做的事。
每天至少锻炼十分钟,想做好多的事,想拥有财富,但前提是你得健康,有了健康,你才能全力以赴做好你想做的事。
锻炼是自己的事,并且当我们开始运动时,我们的大脑就能分泌出一种叫多巴胺的东西,会是我们精神焕发,还会让人变的聪明,这是《运动改造你的大脑》中看到的,快系上你的慢跑鞋 ,你就能工作顺利,学业有成,心情好。
爱别人,先要学会爱自己,爱自己,那就先从自律开始,从简单的跑步开始。
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