董琳琳沙盘游戏师第66期学员王秀芳“享生活&乐沙游”精要分享第26天
看见即疗愈
曾经有个儿时伙伴现在见面时常说，最近很忙，我感觉很累。以前我听到几次后我就会感觉很不舒服。怎么会不累呢！无论是哪个年龄段的人，都有自己的任务和使命。年少轻狂，有年少时的学习目标，青年人有青年人的抱负理想，中年人更是上有老下有小，有事业，家庭的重担，负重前行。老年人会考虑着如何安度晚年。活着是累，累得有时我们快透不过气来。同时我也觉察到: 累就对了，证明我们走得是上坡路。
累得我们有空的时候，想和朋友们小聚，酣畅淋漓尽致的释放一下
有时，累得我们禁不住失声痛哭流涕，或是发个表情包以示我现在很不舒服。
不过，过后我们很快就会有种释然的感觉。一切都会恢复如初，顿觉力量正能量满满。
这使我想到心理学上说的“看见即疗愈”。当一个人看见了成长中的自己内心深处的不悦，悲伤苦痛时，那实际上就疗愈了一大半。因为这说明他已经看见自己，已经开始接纳自己的这种情绪，并且愿意和它待一会儿。同样沙盘游戏中来访者在摆放作品即“白日梦”，看见自己，因为在放松的情景下，选沙具摆放沙具分享自己的作品，都是一种情绪的释放疗愈整合自己的过程。
以沙盘为载体，引领成长！从沙子开始，创造无限!
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