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2021-11-29 这就是抑郁发作?

2021-11-29 这就是抑郁发作?

作者: 景明sunny | 来源:发表于2021-11-29 09:38 被阅读0次

接连三天的情绪低落。今天开始头皮发麻,浑身发紧,面部感到僵硬,眼泪会不受控制的流,感觉活着特别没有意思,不想见到任何人。走进办公室,就像被钉子钉在椅子上。望着窗外,眼泪哗哗的流个不停。

忽然脑中有一个想法,这是不是就是所谓的“抑郁发作”?因为之前好多次这种情况,周期性的,每隔一段时间,有时是一二十天,有时是一两个月,就会出现这种状况。而整个头皮发紧发麻的感觉是最近两三个月才开始有的。而且最近每次忍不住流泪都会有头皮发紧发麻的感觉。

我现在能做什么?接受自己现在的状况。努力做能做的事情?

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