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读书笔记——矛盾意向法

读书笔记——矛盾意向法

作者: Enya_and_i | 来源:发表于2022-06-06 23:26 被阅读0次

        以下摘抄自:《活出生命的意义》

        神经官能症患者经常出现的“预期焦虑”症状。这种恐惧症的特点是它恰恰造成了患者所害怕的情景。……我们可以将“愿望是思想之父”的说法修改为:“恐惧本身是引起恐惧的事实之父‘’。

        奇怪的是,跟恐惧能带来你所害怕之事一样,强迫性的愿望反而使你极为盼望的事情变得不可能。这种过度渴望在神经官能症患者身上最为常见。……快乐是(而且一直是)一种附加品,如果这种附加品本身成了目的,反而会受到减损。

        意义疗法所谓“矛盾意向法”的技术基础源于以下2方面的事实:一方面,正是恐惧导致了所害怕的事情的出现;另一方面,过度渴望使其所希望的事情变得不可能。我们可以利用这种方法,让患恐惧症的人关注他所害怕的事情,哪怕只是一小会儿。

……

        运用意义疗法中的“矛盾意向法”的治疗手段激活了这种基本的自我审视式的能力。

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