中学生时间管理

  在我国，中学生与小学不同，由于学科增加、难度增加，但时间并没有增加的前提下，时间管理能力直接突显出个人能力的发挥比例，时间管理能力强的中学生，能发挥100%，甚至120%的战力，反而，则仅能发挥60%，甚至更低的战力。

一、时间管理的定义

时间管理指的是"通过一定的方法，合理安排时间，有效利用资源"，也就是不论你用什么方法，只要能达到合理安排时间及有效利用资源的目的就行。但要明确一点，合理指的是"在做得到的最高范围"，太简单的没意思、太高的做不到，这两种都不叫合理。有效利用资源部分，在下面说明。

二、时间的基本认识

1、时间的概念

(1)时间是一项较为公平的资源，每个人的每天，都是不多不少的24小时

(2)时间并不能存起来，也就是你不能今天存1小时、明天存1小时，到了后天就多一小时

(3)时间是一项花了就没了的资源，你可以年轻，时间较多，但不会永远的年轻…

(4)可支配的时间都叫时间，包含你自己的时间、你的团队的时间，因为队员与你一起完成了学习任务；老师的时间，因为当你有问题时，跟老师提问，所用的就是他的时间；家长的时间，因为你的妈妈帮你做晚饭，在他做晚饭给你吃的同时，你正在写作业。

2、时间的价值

时间的价值，有高有低，当你一个小时能完成别人二个小时的工作，相对于一个小时只能完成别人半小时的工作，你的时间就是他的4倍。

三、时间管理方法

经笔者调研，国内中小学生的时间管理方法，可分为四种，第一种是备忘录式，也就是列出一项一项的清单，完成了就划掉；第二种是时间表，也就是做成类似学校上课的课表型式；第三种是效率式，也就是将自己的事情分为紧急、重要，例如语文和数学都是重要任务，但明天考语文，所以今天晚上，语文就是紧急又重要的学习内容；第四种是罗盘式，指的是仅列出方向，例如我晚上要重点认真学习数学和语文。在中学阶段，建议用时间表型，较为合适。

四、具体监控系统

1、时间规划

每个人的一天都有精神好及精神不好的时间，有的人早起精神好，就早起，然后进行较为耗费脑力的事。一般而言，回到家，吃完饭后，稍做休息，是晚上精神较好的时间，建议进行数学学科的学习，因为数学学科需要更多的深度思考，耗费脑力程度较大。

2、目标设置

目标设置有四个原则，符合原则的目标，才是较为合理的目标。首先是具体，也就是说清楚要做什么。第二是可达成，也就是做得到，第三就是可衡量，也就是能量化，第四是一致同意的，也就是目标的设置者及被要求者，必须同意彼此的标准，否则阳奉阴违，定了标准也没用。

3、自制力

自制力是大家最困扰的问题，由于中学生正处于学习习惯建立阶段，自制能力较弱，此时就需要一个机制去"保障自己的计划得以进行"，例如让妈妈陪伴在自己身旁，她只看书，不指导不监督，必须坐好不能趴着，当自己孩子的榜样，切忌不能在孩子努力奋战学习的同时，自己却在"看手机"，不论你有多重要的事，对于孩子而言"看手机=玩手机"，如此，就成为了一种保障机制，包含可以让自己的组长进行电话或微信监督也可以。

4、灵活性

时间管理需要准确，但也需要弹性，在制定时间表的时候要有备用方案，定好高中低三个檔次的标准，例如数学的高标是一小时内学会7种题型、中标是5种、低标是4种。如果时间快到一小时了，只达成低标4种题型，也可以视为达成目标，备用方案指的就是在你定了要达成高标之馀，如果差一点就达成高标，但是时间快到了，那就达成中标就行，把中标做为你的止损点，也就是"不在同个问题上恋战"，以影响你晚上学习的整体布局。

5、检查评估

好不容易完成晚上的学习之后，一定要记得简单的评估一下自己，看看达成的如何，是都达成高标或是有高有低，亦或是有的根本完全没达成的。对于完全没达成的，就代表你的低标仍定的太高了，还要降低一些，一直到达一个你做得到的标准。

时间管理，是中学生学习策略中的一种重要核心能力，但此能力的培养急不来，希望各位家长读完此文后，对自己的孩子要有耐心，给他时间进步、改变，切忌着急…