不能不爱惜自己的身体了

昨天上午拔了一颗牙，一直没敢刷牙，今晚上终于刷了一次牙。

通过这次拔牙，对自己的触动很大。就是一定不能不爱惜自己的身体了。人到中年，身体健康状况走下坡路了，更是应高度重视了。

感谢友友@北方有陶对昨天文章《今天看牙科了》的热心留言:

牙齿每一年都要去体检一次的，我这次就住在口腔科，看到了许多奇奇怪怪的病，可怕!

其实昨天拔牙时，大夫也说，你这牙有异常感觉时，就应早点来处理一下，现在是严重了，有点晚了，最好是拔掉了。

现在想想，多可惜，伴随自己40多年的一颗牙，现在脱离了身体，不再属于自己的了。

是以前大意了，其实也是自己健康意识不够，感觉能凑合就凑合，就不愿去医院。结果把一颗牙拖掉了，多无辜的一颗牙啊！虽然大夫说这颗牙在最后面，没有用。但我想，这是多少年进化到现在，才形成了我们现在的牙齿组成，怎么能说，这颗没用呢？存在就有它存在的意义的。

只是现在说什么都晚了，牙已经离开它的岗位了。徒留下丝丝遗憾了。

事物都有他的两面性，这次拔牙事件，也许对自己是一次提醒，是一次警示:健康问题不可大意。

总结自己的不良习惯，应该正视了。身体定期体检，牙齿也要接受@友友北方有陶的提醒，牙齿以后每年也要体检一次了。有一口好牙，才能吃嘛嘛香香啊！

再者，不能熬夜了，以前曾要求自己在晚上11点之前睡，养成良好作息习惯。但自己其实太放纵自己了，基本都是过了11点才睡，有时周末休息日更是放松自己了，有时甚至熬过12点多才睡。弄得自己第二天萎靡不振，昏昏沉沉，这肯定是对身体造成很大伤害的。

今晚读了友友@糖蕾歌唐的文章《黄帝内经》之为自己的自我实践，里面提到为了养生，一定在晚上11点之前睡觉，也是一个很好的建议。

人都吃五谷杂粮，难免不会生病，只是如何去正确处理。我想这有两个方面吧。一是，一定要自律，形成良好的生活习惯，特别是作息习惯。二是，身体出现小症状了，这都是身体的一种自我报警，提醒你要注意了。结果若是对报警信号不重视，甚至置之不理，那小症状小问题，难免就会拖成大症状大问题，最后结果可能就不是你想想的那么简单了。

所以痛定思痛，一定要吸取这次拔牙的教训。岁月不饶人，特别是人到中年已不是小伙子了，不要自负，要对自己负责，不能不爱惜自己的身体了。