以前我了解的，很多抑郁的人，他们周围的人根本就不知道，所以抑郁的人做出一些伤害自己的行为时，周围的人会觉得不可思议，可见，抑郁的人对别人都很好，甚至笑呵呵的，但是对自己不好。
比如抑郁的人，本来很愤怒的时候，会压抑自己的愤怒，就是看起来和和气气，实际是把愤怒藏起来了，然后自己去消化，这个习惯往往源于小时候父母的压制，严厉管教，而小小的自己只能依赖父母，所以习惯了顺从父母。这种处理愤怒的方式是不正确的。
走出抑郁的标志就是学会正确的处理愤怒，让自己处于成人自我状态，理性的解决问题，温和而有力量的处理问题，学会原谅父母，但这并不表示要全盘接受，比如父母不尊重你，干涉你，逼你做你自己不想做的事情，你不想跟父母起冲突，但你肯定有别的办法，既可以不伤害父母，又不勉强自己，肯定有的，比如委婉的说出你的想法，比如不和父母一起居住，让自己变得强大，总之你有很多办法，千万不要觉得自己没有办法对抗，只能消极顺从，那是小时候的你，现在，你可以工作可以做很多事。，你只需努力做，加油。
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