心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

自从看到朋友圈好几个朋友分享做早餐，这个5月，我也开始了自己动手丰衣足食的生活。

告别了外卖，其实，自己做很治愈。

我喜欢不急不慢、不紧不燥的样子，我喜欢带着愉悦的心情开始一天的简单美食。

很简单的事情，只需要持续做就可以了。

有时候上班总是来不及吃早餐，也有时候总是点外卖，这个5月告别外卖，可以这样简单有营养。

1：懒人十分钟早午餐系列

冰箱里有啥吃啥——芝士香肠面包卷，柠檬水，腊肠蛋炒饭

心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

2：工作日没时间吃早餐，周末约你吃营养早餐

懒人十分钟早午餐系列

冰箱里有啥吃啥——米仁莲子红枣粥（前一天晚上睡前炖着），香蕉酸奶麦片，香煎火腿片，水煮鸡蛋，红豆吐司

心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

3：懒人夜宵必备

部队火锅？No！泡面的最高级

材料：芝士年糕、午餐肉、香菇、金针菇、洋葱、胡萝卜、生菜、韩国辣椒酱

加入水煮熟，简单易操作

心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

4：工作日懒人十分钟晚餐

《梅干菜炒饭》

冰箱里有啥吃啥：冷饭、梅干菜、午餐肉

心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

5：工作再晚也要吃晚饭——一菜一饭

冰箱里有啥吃啥系列：

胡萝卜、青椒、香肠，一碗白米饭

心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

6：十分钟早餐

冰箱里有啥吃啥——前一天睡前定时煮好红豆米仁莲子红枣粥，香瓜，水煮蛋，一杯白开水

心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

7：总有一碗面是简单又好吃的

《凉拌面》

懒人十分钟午餐：[送心][送心][送心]

材料：香肠、芝士年糕：胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、韩国辣椒酱

步骤：1水煮开放入面条

2胡萝卜，黄瓜切丝，香肠切片

3面煮开盛起放入碗中

4放入韩国辣椒酱开吃啦～

心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

8：️《筒骨粥》营养健康早餐

10分钟周末小资早餐

筒骨过一遍水，放入姜丝，煮15分钟后放入大米，前一天晚上定时煮粥功能。zg

油煎荷包蛋、香肠、撒上芝麻，油煎麻糍洒红糖水

切块香瓜

奶香花生

心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

只有开始了才会发现其中的美好，做一顿简单小资的早餐其实很方便，这是我开始的5月。