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心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

作者: 蝉衣儿 | 来源:发表于2019-06-03 10:15 被阅读14次

    自从看到朋友圈好几个朋友分享做早餐,这个5月,我也开始了自己动手丰衣足食的生活。

    告别了外卖,其实,自己做很治愈。

    我喜欢不急不慢、不紧不燥的样子,我喜欢带着愉悦的心情开始一天的简单美食。

    很简单的事情,只需要持续做就可以了。

    有时候上班总是来不及吃早餐,也有时候总是点外卖,这个5月告别外卖,可以这样简单有营养。

    1:懒人十分钟早午餐系列

    冰箱里有啥吃啥——芝士香肠面包卷,柠檬水,腊肠蛋炒饭

    心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

    2:工作日没时间吃早餐,周末约你吃营养早餐

    懒人十分钟早午餐系列

    冰箱里有啥吃啥——米仁莲子红枣粥(前一天晚上睡前炖着),香蕉酸奶麦片,香煎火腿片,水煮鸡蛋,红豆吐司

    心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

    3:懒人夜宵必备

    部队火锅?No!泡面的最高级

    材料:芝士年糕、午餐肉、香菇、金针菇、洋葱、胡萝卜、生菜、韩国辣椒酱

    加入水煮熟,简单易操作

    心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

    4:工作日懒人十分钟晚餐

    《梅干菜炒饭》

    冰箱里有啥吃啥:冷饭、梅干菜、午餐肉

    心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

    5:工作再晚也要吃晚饭——一菜一饭

    冰箱里有啥吃啥系列:

    胡萝卜、青椒、香肠,一碗白米饭

    心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

    6:十分钟早餐

    冰箱里有啥吃啥——前一天睡前定时煮好红豆米仁莲子红枣粥,香瓜,水煮蛋,一杯白开水

    心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

    7:总有一碗面是简单又好吃的

    《凉拌面》

    懒人十分钟午餐:[送心][送心][送心]

    材料:香肠、芝士年糕:胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、韩国辣椒酱

    步骤:1水煮开放入面条

    2胡萝卜,黄瓜切丝,香肠切片

    3面煮开盛起放入碗中

    4放入韩国辣椒酱开吃啦~

    心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

    8:️《筒骨粥》营养健康早餐

    10分钟周末小资早餐

    筒骨过一遍水,放入姜丝,煮15分钟后放入大米,前一天晚上定时煮粥功能。zg

    油煎荷包蛋、香肠、撒上芝麻,油煎麻糍洒红糖水

    切块香瓜

    奶香花生

    心水约你吃饭|给自己做顿简单又美好的饭

    只有开始了才会发现其中的美好,做一顿简单小资的早餐其实很方便,这是我开始的5月。

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