很多人喜欢抱怨，有时候抱怨的是人，有时候抱怨的是事；有时候抱怨给别人听，有时候在脑子里抱怨给自己听。抱怨给别人听，如果有人共情，心情也许会得到一丝的安慰，反之就会有一些的恼怒和怨恨亦或是后悔。抱怨给自己听，或许心情更低落或烦躁。不管抱怨之后是什么样的心情，抱怨不过是宣泄一下自己不满的情绪，或者是一遍又一遍的扒开自己的伤口让别人看，想要获得同情或安慰，对问题的解决没有丝毫帮助。
抱怨是一个耗时耗力耗情感的事情，孩子不会因为你的抱怨而越来越好，老公不会因为你的抱怨而有很大的改变，领导不会因为你的抱怨而改变决定。所以当问题来临时，我们要做的不是抱怨，而是积极的寻找解决问题的思路和出路。那我们该怎么做呢？
1 最先要做的不是抱怨，而是如何解决目前的问题/困境/局面？思考应对策略，至少是三种以上的办法，办法越多越好，然后分析利弊，择优开始行动。
2.如果抱怨的是人，你要先掂量，你是否有能力改变他人，如果没有，就要学会改变自己，适应他人。一般来说我们能改变的只有我们自己。有时候人和事情是分不开的，那么要综合1和2的方法。
3.做最坏的打算，用最好的行动。我努力了，尽力了，至于结果平常心对待。福兮祸兮，相辅相依。
4.学会接受现实，接纳自己。谁都不是完美的，更不是万能的，人都有自己的长处和短处，不妄自菲薄，也不顾影自怜。
5.世上没有绝对的公平，公正，万事都是相对的。学会换位思考和辩证的看待问题。不要觉得好事落到了自己头上就是公平公正，到了别人那里就是黑幕。得之我幸，不得我命。
6.发现难得，发现生活的美好。心中有爱，眼中就会有美！如此一来，心中就会少一些不平，多一些包容！
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