时间管理第五天,云夕老师的时间管理课程落地、实用干货满满。
云夕老师从时间管理、效率管理、目标管理来思考四象限的判断标准,二八原则、10分钟复盘法、SMART法则、目标拆分法、单点突破。女儿妞妞已经放寒假了,寒假30天,目标,任务,如何计划寒假作业,从目标拆分开始做起,每天完成三只青蛙。工具很多,不用,知识就没有变现。
四象限法则的运用:
三只青蛙:最重要且紧急的三件事情。
重要且紧急:当天最重要的三件事;
重要不紧急:以目标管理去做,用时间的维度去累积。比如阅读习惯,三年级之前的英语学习,练字,时间管理。学习对事件的计划和排程。
紧急不重要:比如接孩子,很重要但是可以委托其他家人去接。
不紧急不重要:比如没有任何目的的朋友聚会,没有大大价值的娱乐活动。如何让看起来无效的事件变得有效。找一个对你有更多价值的认,比如:找到高能量的认,请他吃饭,自己在吃饭前要准备好聊的话题,你可以给自己提供什么样的价值。
教会孩子识别什么是重要紧急,什么是重要不紧急,这点很重要。对我而言也很重要。
时间管理的方法自己也在践行,先从自己做起,每天的PDCA检视梦想版,完成了多少,完成率多少,可视化,自己也可以不断去调整。
如何帮助孩子设立目标?以终为始的阶段性目标:重将来不重过去,重机会不重困难,重视自己的方向不盲从,目标要高、新、不求安稳和方便。目标应该是踮起脚尖就可以够到。
对你而言,最重要的事情是什么?如果不知道,可以列出来,然后根据四象限去判逐一填进表格。
举例:云夕老师和儿子的例子。不要轻易给自己和孩子贴标签,比如多动的孩子往往具有发散性思维,这也是有他独特的优势,引导很重要。
圈子不一样,教育孩子的方式不一样?朋友的案例,孩子借款2600要买球鞋,卖出去赚钱,妈妈同意了。收利息每天3分,最终孩子没有将鞋子卖出去,妈妈直接从孩子的费用里扣款,连本金和利息一共3600,咨询费顾问费,精神损失费都了,妈妈是向让孩子体会梦想付出的代价,以及创业失败带来的打击,这就是逆商。
28原则,花80%的事件挂历最重要的事情,比如看书,专业书籍。80%孩子的软实力,财商思维,时间管理、认真练字。阅读习惯等等。
关于复盘:复盘是对学习知识的梳理,每天做好计划之后,用10分钟做个总结,定好我和孩子 的专属复盘时间。通过反反复复的学习+实践 让知识内化。大一点的还可以再加一件事情,记录时间。孩子完成一件事情的时候,父母帮忙记录下四件,从之前之后的对比,找到差异,进行奖励。陪她100天,帮他建立习惯是你的目标,完成度是孩子的目标。思考清楚,你是为了他当天完成的不错,还是为了帮他建立习惯?
单点突破
计划-实施-总结-再计划 举例:练琴,每天制定计划,执行一周,总结,如果完成不好,要反思,然后制定下一周的计划。
习惯如何持续发展?这中间需要持续的正向反馈
自我激励,完成陪伴目标,奖励自己吃大餐,或者买自己心仪的小礼物。
他人激励-20字方针,设定目标,定点汇报,节点检查,
找同伴、找家人、找班班链接,赋能
激励他人-爱里相遇的文化,是什么影响了你,你就用它影响更多的人。利他是真正的利己。
世上有两种最耀眼的光芒 一种是太阳,一种是你努力的模样。
如何帮助孩子落地执行?28原则、smart原则,认清目标、合理时间分配,落地清晰可量化的目标。
如何帮助孩子精进成长?
每日复盘,单点突破,正向反馈,嘉许自己和孩子。
今日气球分享:知识是力量,变现是能量。学习是一种修行,分享才是善行。
行动是治愈焦虑最好的良药,当你有事情要做的时候,你就没有时间去焦虑。
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