走出焦虑

读《软技能—代码之外的生存指南》和《财富自由之路》 有感！

一、焦虑

工资太低 ？   

35岁以后干什么啊 ？   

每天都是重复性工作，怎么样才能提升自己 ？   

有一颗改变的心，但是应该怎么做呢 ？   

不怕吃苦，若是有个好的导师指点就好了 ？

不少同学此类患上了焦虑；在网上心灵鸡汤的刺激下，在各种成功的诱惑下，种种焦虑越来越严重。

很多励志文章或讲座要走出舒适圈，同样的，我们需要走出焦虑。

最近读完《软技能—代码之外的生存指南》和《财富自由之路》之后深有感触。《生存指南》看似是对最低生活的一些指导性意见，实则是对如何更好的生活，如何提升自己，如何成长的非常好的建议。《财富自由》看似是对理想生活的指明方向，实则同样是教育大家改变心态、把握时间以及注重个人成长。以下是基于这两本书的一点感触。

二、提升自己

走出焦虑最好的方法就是关注 个人成长，不断的提升自己。

七十二法则：每天进步一点点，72个周期后，你的积累会比当初提升一倍。坚持做一件事情，三个月后必定会有所收获的。

复利：如果按照线性增长，需要100个周期才能提升一倍；在复利的情况下， 72个周期就能提升一倍。

不断提升自己的过程就是一个 按照复利模式 收获的过程；所以赶紧按照 成长型人格 来塑造自己吧。

那么怎么样才能每天提升一个点呢？以下是个人非常认同作者的几个观点。

2.1 改变心态

现阶段我们的收入模式基本可以归纳为： 出卖时间 换取 工资。

于是大部分的心态是：我们在给老板打工以换取报酬；在工作中免不了出现

"活干完了就行，做得再好老板又不会多发工资"；   

"能划水就划水，晚到早退"；   

"能解决问题就行，不再考虑其根因"；   

"重复问题抱怨，却不愿总结归纳进而主动负责" ；   

"不会思考老板为什么会做这个决定"；

因此第一件事情就是改变自己的心态：我们不仅在给老板打工，还在给自己打工。

心态改变的第一个好处就是，在出卖时间换取工资的同时，我们还会因为工作提升自己。之前一份时间只是换取了一份工资；现在是同一份时间不仅换取了工资，还提升了自己，自己成长了。

以下是一个两种心态的对比：

类别	给老板打工	给自己打工
工作	饭碗、差事、无奈	事业、平台、乐趣
责任	应付、马虎	踏实、认真
效率	拖拉、偷懒	积极、高效
质量	差不多就可以	精益求精
失败	寻找借口	吸取教训，总结经验

2.2 提升个人能力和价值

提升了个人能力，才有可能提升个人价值。

价值由需求决定，具备了完成需求的能力，于是便有了价值。

提升自己的能力可以完成一些高阶的需求，便提升了个人价值。

在关注个人价值的时候，需要把握好 时间和价值 两个维度。

时间-价值关系

时间	个人价值	个人估值
当前	老板给的钱	其他老板现在愿意给的钱（老板估）
未来	n/a	自己想要达到多少钱（自己估）

分析对比：
（1）看看自己的能力是否能匹配自己的价值

如果觉得当前薪资过低，出去转转看看其他老板愿意付多少钱，通过当前的估值间接衡量下自己的能力是否能够匹配当前的价值；当然绝大多数人是能够匹配自己的价值的，毕竟老板在招聘你的时候是权衡过你的估值的。

（2）看看当前的估值/价值 与 自己想要的未来的估值的差距

给自己的未来的估值设个目标，看看当前个人估值和自己给自己设置的未来估值的差距，通过分析与对比知晓自己当前的水平；知晓当前与未来估值的差距，进而采取措施提升自己，该提升深度提升深度，该提升广度就提升广度，从而提升自己的价值与估值。

2.3 提升自己的影响力

如何从同等能力的人群中脱颖而出，此时需要适当的营销自己、提升自己的影响力。

（1）归纳与总结、适时输出。 让大家知道你在做什么，让老板知道你擅长什么；当遇到此类case的时候，让老板的 元认知 第一反应的是你。

（2）和牛人交往。很多人，苦于没有一个好的导师能够指点自己，然而网上的大牛还是很多的，怎样产生交集了？才加他们的讲座，向他们提出 有建设性意见高质量 的问题，阅读他们的文章，在下面留下 有建设性意见高质量 的问题，时间久了，他自然会注意到你。

（3）向上管理。善于利用老板的资源，老板的支持不仅重要，还会为你带来更多的意想不到的资源。

2.4 管理自己的注意力

时间对于每个人是平等的，时间利用的差距在于注意力。

成功的产品。成功的收割用户的注意力。

优秀的同学。坚定自己的注意力。

提升自己的注意力，先提升自己的 元认知；能够意识到自己的注意力将被分散，从而及时拉回正轨。

2.5 升级个人商业模式

将时间售卖一次	将时间售卖两次	将时间售卖多次	购买他人时间再卖
给老板打工	给老板打工 & 给自己打工	知识付费、开课、写书	投资、创业

互联网的同学将时间售卖多次具备天然的优势。

每天我们都能遇到新的问题，有趣的问题，记录下来，总结下来，时间久了，就会出来了一本方法论，或者可以开设一门课程了。顺风车雷哥，企业级涛哥 都是咋身边的鲜活的例子。

2.6 升级硬件

身体是革命的本钱。

身体如同硬件，思维如同软件，软件需要运行与硬件之上；软件已经提升，别忘了升级硬件。

健身起来，跑步起来，i wanna run , just run !

三、小结

走出焦虑最好的办法就是不断提升自己。

按照既定目标提升自己。

没有目标，或者没想好目标， 姑且设定一个通用的目标吧：“财富自由”。

最后以乔帮主名言收尾：“stay hungry, stay foolish”!