美文网首页
拖延症是如何毁掉我们的生活的?

拖延症是如何毁掉我们的生活的?

作者: 暗仔小亮亮 | 来源:发表于2017-11-26 21:01 被阅读53次
如果人的生命,没有终点,明天以后,还有明天,那么我们什么事情都不用着急了。
但是,那样的我们,还能做出那么多有成就的事情来吗?
我们还会听到那些感人的传说吗?
我们还能感受到生活本身的意义吗?

01

昨天晚上一个好友给我打电话,她说她最近几天焦虑的很,晚上连觉都睡不着。

原因有那么几个:

一是,马上就要开始考研了,复习才过了一遍书;

二是要准备考职称了,如果过不了中层干部的位置就要满了;

三是,家里催的让她找个男朋友过年带回家,而她现在连一个充电的都没有。

我说,这几件事情你不早就应该开始准备了吗,为什么现在还在为这些事情焦虑?

她说平时太忙了,忙那些当下很重要很紧急的事情。

这个场景是不是很熟悉?

我们总感觉每天都很忙,总有做不完的事,当我们忙完当下紧急的事情后,却不曾回想过,那些重要但不紧急的事情,最后都是活生生的被我们拖成了紧急又重要的事情。

它们就像多米罗骨牌一样,变成了下一个问题的所在,让我们每天焦头烂耳,紧接着恶性循环。

02

上个星期五的时候,我的父亲把脚给扭了。母亲跟我说,明天星期六,你午休的时候,给你老爸去拍个片子吧,今天太晚了,而且可以观察一晚,如果没有肿得太厉害的话,就不去医院了,而且明天你上班又顺路。

换成原来的我,会觉得母亲说的话没有错。这种合理的拖延,是可以接受的。毕竟星期六的病人量一般都是很少的,但是什么事都不是绝对,万一明天有什么情况不能带老爸看病,就只能等到星期一了。

而且老爸的脚,无论明天会不会消肿,还是拍个片子比较放心,不能拖太久,毕竟我见过几个病人,因为当时受伤很轻,就没有在意,本来是骨裂的,一用力第二天就骨折了。

最后我还是在当天晚上,带父亲去医院做了个CT,还好骨头没有多大的问题。

星期六一大早去上班,别说是午休了,上个厕所的时间几乎都没有。昨天晚上就把事情搞定了,现在一想还真是万幸。

有时候未来的事真说不好,但至少当下是你可以掌控的。

03

有时候我们回想一些事情,我们会发现,很多时候的焦头烂耳,都是在过去的某一时刻的拖延所造成的。

我们总有那么一个错觉,感觉现在忙的很,到了以后,也许就不会太忙了。现在有很多事情要做,以后就不会有那么多事情要做了。

正是我们对时间的稀缺总有这样的认识,所以我们才总想把现在的事情拖到以后,而且也看上去的确是一个合情合理的想法。

但实际情况却是,等我们忙完这一波,终于又可以再忙下一波了,那所谓的空闲时间似乎永远都不会到来。

Angie是《在行》的一姐,时间管理达人,也是一个4岁孩子的妈。

有一次我在看她的直播的时候,她说了这么一句话:如果你把我关在一个岛上一个星期,让我不回来,也不让我工作,但是当我回来的时候,我的工作仍然不会被耽误。

为什么会这样呢?

因为我早在上个星期就已经做完。

她的时间管理政策,就是会把未来一个星期,甚至一个月的重要非紧急的事情都列出来,然后每天花30到50分钟做未来的事情。

而克服拖延症的精髓就在这里得以体现,那就是,把未来的事情拿到现在来做。

而良性的循环则由此展开。

仔细想一下,如果拖延症是把本该现在要做的事情拖到以后的话,那治疗的方法不正就是像Angie这样反着来吗?

简单的道理和方法往往更实用。

04

有时候想一下,如果人的生命,没有终点,明天以后,还有明天,那么我们什么事情都不用着急了。

那样的我们,还能做出有成就的事情来吗,那我们还会去思考生活的意义吗?也许那时候生活本身也没有意义了吧!

我想我们得感谢这个世界有时间这个设定,它虽然残酷,虽然无情,但是也无时不刻的用事实敲打着我们,提醒着我们你站在这个舞台上是有时限的。

只是有的人一开始就选择了放弃表演的权利,静静地等待时间流逝;有的人虽然选择了开始表演,但是却始终不得技巧,总是在忙忙碌碌中度过还以为这是努力该有的样子。

而我则希望,你会是其中最能驾轻就熟的那一位,毕竟优秀的人,不会让自己的生活变成一团糟。

相关文章

  • 拖延症是如何毁掉我们的生活的?

    如果人的生命,没有终点,明天以后,还有明天,那么我们什么事情都不用着急了。但是,那样的我们,还能做出那么多有成就的...

  • 比拖延症更可怕,是“戴维斯双杀”

    “拖延症如何毁掉你的人生”“拖延症晚期的你.....”,这一类的文章无论什么时候都能刷爆朋友圈成为爆款。 那在生活...

  • 拖延症

    拖延症就像恶魔,正在渐渐地毁掉我们美好的生活,饱受折磨的我们总是渴望做出改变,却难以真正摆脱拖延带来的困扰。 谁说...

  • 《别让拖延症毁掉你》1

    Day10 9.10《别让拖延症毁掉你》P1-P85 什么是拖延症 生活中你有没有出现过,说好今天完成的任务,总是...

  • 读书笔记

    【标题】拖延心理的隐患 【书籍】别让拖延毁掉你 【01】拖延产生的焦虑症,该如何平复 这种情况就好像,你闭着眼睛再...

  • 拒绝拖延,成为更优秀的自己!(5)

    【生活】生活中,我们如何避免拖延症?(5) 拖延症:是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的...

  • #RIA联合训练营#拆页七《幸福课》-第四组-风筝

    I 很多人都有拖延症,拖延症影响着我们的生活、学习和工作,也影响着我们的心态。如何能有效的克服拖延症呢?拆页给出了...

  • 读书笔记

    【标题】战胜拖延心理的秘密武器:来吧!让自己充满正能量 【书籍】别让拖延症毁掉你 【01】消灭拖延症,先要消灭拖延...

  • 拖延症,究竟是如何毁掉我们的?

    文/折耳猫 2019年2月已悄悄来临,回忆起年初在朋友圈看到的各种flag,想必也被大家提上了日程,付诸实践。 比...

  • 从根源上解决你的拖延症

    【 如何摆脱“拖延症”,实现高效工作和生活】 很多人认为养成”拖延症“的根源是自制力不够,且深深自责。 《拖延心理...

网友评论

      本文标题:拖延症是如何毁掉我们的生活的?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wxelbxtx.html