你认识自己吗？

如果现在有人问我是否认识自己，我的答案是还在探索当中。也许你会觉得很可笑，你就是你，还需要认识吗？那么现在我可以肯定地告诉你，你根本就没想过认识自己。

刚上大学的朋友可能会很清楚，大学会有一个测试，让你回忆出高考所写的文章，以此证明你就是你。我同大多数大学生一样，对这个环节嗤之以鼻，我还需证明自己吗？当然这个环节的设置自然有其中的道理。我在这想谈论的是我所受的启发。

要是让我写一篇介绍自己的文章来证明自己呢？那我又该如何提笔去写呢？是写“这是一个个子矮矮的不出众的小姑娘”，还是“有些沉默寡言，害羞腼腆的小女孩”呢？百般设想，却一一推翻。

我觉得自己并不出众。前段时间我参加了一个英语口语班，这里面口语好的大有人在，有人积极回答问题，勇敢地发表见解，有人课下瞬间和所有人打成一片。我文文静静的，和沉默的大多数人一样，毫不出色。爱与别人比较的我总是喜欢黯然地躲在角落里，艳羡着他人的风光。可是，奇怪的是，我的老师当着全班的面夸我脱颖而出，说我能随时聆听他人，并且懂得配合。

我觉得自己十分怯场。参加演讲比赛，明明将稿子背了几十遍，春光满面地站到台上，结果一看着评委的眼睛瞬间泄了气，稿子背得结结巴巴，好几次差点冲下台。我觉得自己在台上的表现常常糟糕透了，可是，朋友说羡慕我的勇气，就算怯场也要一直争取上台的机会。

由此可见，自己和别人看到的大相径庭。谈到这里，我想提到“自我认知”这个概念。自我认知包含自我观察与自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察，而自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估。当我通过自我观察，发现自己对自己与他人对自己的评价迥然不同时，我更加深入地观察自我，最后得出一个客观的自我评价。

就按上面例子来说，我认为自己不出众，老师认为我脱颖而出，我发现这两种评价起了冲突，便认真观察自己，发现自己在同别人交流时，喜欢点头肯定对方，喜欢微笑着回应对方，并能给出自己的观点。这时候综合来看，我其实是个善于倾听的人，在这一方面我脱颖而出，而并非我之前认为的一无是处。假设深入观察后我发现自己还是不出众，那么我就会思考为什么我的老师会给我这样的评价，这其中哪个环节出了问题。

这便是一个自我认知的过程，从观察中找到自己。而自己对自己评价不准确，这便是个人的“认知偏差”。这种偏差有很大的隐患，如果不能正确认识自我，容易看不到个人优点，从而产生自卑心理，丧失信心。相反，如果过于高估自己，容易骄傲自满，不听取他人意见。

多芬真美系列广告《FBI探员画像》值得一看，原来自己为自己塑造的肖像与他人眼中的截然不同，从这里你可以看到差距，其实我们一直都在苛责自己，不仅是女士们，男士们也一样。

到现在你还确定你已经非常了解自己了吗？

如果不能肯定的话，可以采纳下面的方法：

“认知——观察——总结——反思”。

认知就是当你看到这篇文章过后，以后会有意观察自己；

观察就是客观地看自己的所思所为；

总结就是把最初的评价与你所观察到的作对比，得出结论；

反思就是重新看待自己，继续保持或者纠正问题。

当你觉得认识了自己时，也请继续把这个自我认知的过程当作一个习惯，因为明天的你又可能和现在的你不一样，请用动态的眼光看待自己！

你认识自己吗？