《黄帝内经》这本书是中国中医最早的经典著作。作者不详，据后人考证，成书于春秋战国或西汉初期。托言黄帝，实则多人成书。
初读这本书，是读不懂的。但就读懂了几点，也让我很吃惊。
初惊在在素问第一章，叙述男女发育周期特点。结合社会不由我不信。女性以七为周期，男性以八为周期。女子的性成熟是在14岁，男子是在16岁；女子28岁最强壮，男子32岁最强壮；女子49岁绝经，男子64岁无生育能力。如此说法与现实一致。真的是人的生命周期。
再惊在第二章，说圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，这种观点可以说是养生之学的理论基础。提出春夏晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起，与日同行，与鸡俱兴，使志安宁。春天心也要温柔，不要有杀气；夏天不要动怒，秋天收敛神气，饮食勿伤肺，冬天的时候要注意祛寒就温，不冷肌肤。养生与四时相保，身无奇病！联系现实，夏天大汗淋漓立马吹空调，就易得风湿，肩周炎；立秋之后吃西瓜，冬天就容易拉肚子；冬天受了寒，春天就容易咳嗽不止！
第三章里，纠正了大家的一个体育锻炼的坏习惯。体育锻炼应该在清晨为佳，上午为好，不要在太阳偏西，更不要在天黑的时候。因为阳气平旦上升，日西已虚，暮而闭拒，故无扰筋骨无见雾露。现在全民大妈跳广场舞，往往是吃过晚饭进行体育锻炼，开着音乐，映着灯光，一跳一两个小时，大汗淋漓。觉得这是在体育锻炼，其实这与养生的理论向违背，建议大家应该改正一下自己的坏习惯，把锻炼放在太阳出升的时候。
在素问第五章里，提出一个聪明的人可以长寿的观点。说的一般的人，到了50岁的时候，身体觉得沉重，耳目也不聪明，60岁的时候，身体更是大衰。这个时候是身体的转折期，如果注意养生，则不衰而壮。“智者察同，愚者察异。愚者不足，智者有余。有余则耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治。是以圣人为无为之事，乐恬淡之态，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之所治身也。”意思虽然不太懂，但可以明确的是，那些注重养生的人，60岁的时候反而迎来了人生的第二个春天，可以再活一个青春纪。联系现实，你会发现很多长寿老人，他们往往有一个良好的心态，不生气，爱劳动，宽容别人。这也可以上升到养生的高层次来，当然，这是一种修行，是一种无意识的高层次养生。
在素问第九章，说到了季节时令，推演出来了一年365天，更是让我称奇“五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁”原来我们所说的气候两个字，它的本意是这个样子。用数字算下来，一气是15天，六气是90天，四时是360天。此章前面说：“日行一度，月行十三度而有奇焉，故大小月三百六十五日而成岁，积气余而盈闰矣。”这里说的是农历，年有365日，也有366日，加上润月有的一年有13个月，怎么说的如此的准确？现在我们用的是阳历，但是阴历更符合天地的循环周期，因为阴历每月的15月亮都是圆的。由此看来，对于古人的智慧，谁能不佩服呢？
其他我看不懂的，就更深奥了，天象照应四季，四季与身体的五脏六腑又有联系，阴阳转化，经脉疏通，非中医而读此书，如观天书一般，深感古人智慧之高超，与哲理道德之外，又见技术术论之高深，有缘相识，无缘知音。
初见《黄帝内经》，如见昆仑之王母，自叹为凡人！
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