找到你的心流时间

时间管理能力强的人,都有个特殊的能力

什么能力？专注的能力。用现在的时髦的词，就是快速进入心流状态的能力。

什么是心流状态？它具备四个条件：

1、物我两忘，忘记时间；

2、进入挑战状态；

3、内心感觉愉悦；

4、有成长感。

脑科学家的研究表明，当一个人进入心流状态，记忆力、逻辑思维能力，是平常的5倍以上。进入心流的人，就成为了超能力本人。

效率高、时间管理能力强的人，都是能快速专注的人。一拿起书、一打开电脑、一用笔写，就进入。

如何快速进入心流：

1、清空大脑；

2、建立仪式感；

3、列出需要做的事情；

4、升级打怪、逐个完成。