先看一些情绪失控的例子：
1. 欢欢是一个4岁的孩子，在幼儿园读中班，脾气极差，情绪非常不稳定，而且毫无克制能力，在幼儿园受了一点点委屈，转眼就在家里撒泼。哭滚打闹，弄得欢欢的爹妈一点办法都没有。
有一次，欢欢和幼儿园的小朋友争一包糖果，其实本来是欢欢无理，要去抢，老师决定把糖果给另外一个小朋友。欢欢当即哇哇大哭，躺在地上打滚，甚至恶意谩骂那个拿了糖果的小朋友：“小气鬼！你就是个小气鬼！再也不和你玩了！”
回到家之后，各种打闹，吃饭也耍小性子，一气之下把汤碗都打翻，哇哇大哭起来。欢欢的父母手足无措，打吧，这小的孩子不忍心，说理，这么小的孩子怎么听得进去，好吧，那就骂，就算是骂，也不敢骂得太狠。
2. 温儒尔雅的何炅是出了名的情商高、场控强的主持人，一直都受很多节目青睐。虽然总是忙到没有个人时间，但他总是一副温文尔雅的形象，很少看他不耐烦抱怨，是娱乐圈的老好人！在某档综艺节目上，何炅确实真的情绪失控了一次。参加节目的几位选手产生矛盾，在现场爆发冲突。而一向好脾气的何炅气到当场怒斥，发飙，把旁边的宋茜都吓到了。
要知道何炅当主持人那么多年，一直都是非常的敬业，而且从来没有任何的失职，更别说发飙或者耍大牌的传闻了。那么到底何炅为什么会在录制现场发飙呢？
3. 曾经见过这样一出悲剧。一对小夫妻不知道因为什么事情争吵了起来，眼看越吵越凶，妻子摔门而出，准备开车离开。丈夫见势只好追上去，拦在了车前，两人就这样争执了好久，谁都不肯让步。
眼瞅着妻子发动了汽车，丈夫张开双臂用身体挡住车不让其离开。这时候不知道妻子说了句什么，丈夫猛烈捶打挡风玻璃，突然间，车子加速，只听“咣当”一声，车前的丈夫被狠狠甩了出去，后脑勺着地。
120到的时候，丈夫已经没了生命体征。事后妻子被带到警察局，据说她整个人都是蒙的，嘴里念叨着一句话：如果当初，不那么生气就好了.......
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这样的例子不胜枚举。由此看来，无论是小孩还是大人，无论是情商高的人还是情商低的人，在某些情况下都有可能出现情绪失控。是什么让我们在某些时候以选择明智的行动，而在另外一些时候却表现糟糕，甚至导致破坏性极大的后果呢？
这个问题需要我们了解上层大脑和下层大脑的工作机制，从而找出合理的答案。
我们可以把大脑想象成一座两层的小楼，下层脑，包括脑干和边缘区域位于较低的部分。这些较低的区域更为原始，负责基本的功能，比如呼吸和眨眼，同时也负责一些与生俱来的反应和冲动，比如打斗和躲避，当然这一部分还负担着快速的处理和表达情绪，尤其是愤怒和恐惧。在危险降临的时候，下层大脑会完全接管或接触上层大脑。这就是我们有时候会不假思索地采取行动的原因。比如说有时候急刹车，你会踩住刹车伸出胳膊去保护你的乘客。再比如，你在一起观看篮球比赛的时候，你看到有一个篮球飞出场地向你飞来，你这是本能的反应就会往后退。那这就是你的下层大脑在执行它的功能。
接下来再看看我们的上层脑。上层大脑与下层大脑完全不同，它是由大脑皮层及其各个部分构成。与下层大脑不同的是，上层大脑的进化程度更高，他可以给你一个更加全面的视角看待世界。它负责更加复杂的心理过程，比如说思考，想象和规划。
下层大脑和上层大脑对于人类的生存与发展都很重要。当上层大脑和下层大脑整合运作的时候，大脑运转是最良好的。这时大脑上下两部分的垂直整合，联合工作。这意味着下层大脑提供情绪和身体感觉，上层脑可监视下层脑的行为，帮助下层大脑平息强烈的反应，冲动和情绪。这样，我们就能够充分地认识自我，能够和别人共情，对身体和情绪还都能够自控，并做出明确的抉择。相反，当受到强烈情绪刺激，上下层大脑之间失去联结时，大脑的底层部分（特别是杏仁核）直接劫持了上层大脑，上层大脑所有的部分几乎无法正常工作（暂时无法控制自己的身体和情绪，也没有办法去使用那些高级的技巧），这种情况下，人就会情绪失控，甚表现出过激的行为。
小孩子为什么容易情绪失控?
这是因为，下层大脑在我们出生的时候就已经十分发达，而上层大脑要到一个人二十几岁的时候才能够完全发育成熟，很多时候，孩子不能很好地整合上层大脑和下层大脑。因此，孩子常常会受剧烈的情绪的影响，有时候他什么都听不进去，而且乱扔东西，随便发火，大吵大闹，显得不可理喻。
比如，七岁的琪琪在学自行车的时候摔了一跤，从此他开始拒绝学自行车。尽管琪琪是一个非常敏捷的孩子，但摔跤导致了他无法承受的恐惧。虽然他也许再学一会儿就能骑会了，而且他也具备这种能力，但他连试都不敢试。每次提到学自行车琪琪就会选择岔开话题。如果爸爸妈妈强制，琪琪就强烈反抗会扔东西，甚至使劲踢打他的自行车，这些所有的障碍都源于过去可怕的经历带来的感受，让他把这联结上下脑的安全门关上了，无法连接到大脑更高的部分。
成熟理智的大人为什么也会情绪失控？
这是因为，在某些情况下，我们被强烈的情绪左右，进入到下层脑工作的状态。比如说你开车正常行驶。但是有人闯红灯行驶，而且导致你差点撞到他。这个时候你的第一反应是什么？打开车窗对折他大吼大叫，这种情况，我们通俗的称为抓狂，这时候下层大脑（主要是杏仁核），他接管并解除了上层大脑的职能，导致我们已经无法思考。
引起成人情绪失控的原因有很多。比如，外界的刺激过强，触发了身体的防御反应；当前的情景引发了对过去有未曾妥善处理的问题（或痛点），如过去的人际关系问题或创伤经历的回忆与联结，等等。
因此，每个人都需要对失控状态及其与过往经历的联系有所了解，同时学习一些技能是自己摆脱失控状态；或者在我们即将进入失控状态，甚至在失控状态下，也能保持理智的思考，尽一切的努力帮助上层大脑恢复控制权。作为父母，需要学习一些技能，帮助孩子整合上下脑，使孩子更健康、更幸福地成长。
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