早上九点多钟，我出门去健身房锻炼。看到天空中密密麻麻的雨丝落下来，形成一道道的雨帘。马路上，小珠大珠落玉盘般的涟漪荡漾开来，我不得不绕着水洼跳着走。这雨好大、风好冷啊。
我打着伞，背着双肩包，包里装着运动装，在连绵细雨中走路去健身房。这样的天气还执着锻炼，自己都把自己感动了。
其实，已有两周的周一没去健身房了。都是稍一犹豫就改了主意，做了别的事情。今早在家看到窗外下雨，又开始犹豫，自己跟自己对话。
问，在家也可以锻炼，为什么要去健身房呢？是喜欢那些器械吗？
家里也有小工具啊，还可以进行自重训练，为什么一定要去健身房呢？
答：健身房不仅是有趁手的器械，更重要的是提供了一个场域，一个锻炼的气场。
在健身房锻炼，能全身心地投入。在家自己练呢，会挑剔地板打滑，会用iPad听音乐，会先吃个苹果再练，一晃时间就过去了。
虽然节省了外出路上的时间，但运动效果会打折扣。
在健身房锻炼，有那些常来的练的健硕的小伙伴做激励，自己运动的劲头会更足。就好像有人监督自己，做的动作会更标准。
如果今早上不去，就是明天去。明天留下的是明天的过程。今天就会有缺憾。
以上一堆去健身房的理由推动了自己的行动。即使下雨也要去。
到了健身房，就像注入了能量。一扫早起的疲惫，我立刻进入了运动状态。
今天下雨，健身房的人不多。看到我的健身小伙伴刚上完私教课，在跑步机上走路。于是过去跟她打了招呼。
她高兴地告诉我，这个月她胖了4斤，吃饭香了，睡眠好了。
我的这位小伙伴和大多数来健身房的朋友的诉求不一样。她1.73的个子，105斤。自己觉得瘦，想要胖一些。在家怎么吃也胖不起来。现在体重变化了，气色也好了，看来还是运动是良方。
我说，你得慢慢变胖。胖了再减可就难喽！
她说，前两天她还跟人说，朋友交对了就是好。若不是受我影响，她压根不会想到来健身。这是变相夸我呢，听了我心里美滋滋的。
告别她，我开始自己练习。今天主要任务是练背。三个主要动作：杠铃硬拉、坐姿划船、高位下拉、再加一个壶铃摇摆。
练完回家，吃了午饭，赶紧午休一会儿。下午两点还有老年大学的声乐课呢。
刚躺下，就收到了同事的短信，说今天下雨她就不去上课了。她提醒我，上课换了教室，有点小，让我早点去可以有个好位置。
不曾想，我一睁眼就两点了。想到教室人满为患空气肯定不好。要不要去呢？
想到早上健身去给自己打的鸡血，安慰自己说，迟到几分钟也要去上课。
换衣出门到了教室，发现来上课的同学还不到一半，教室一半的座位都空着。很多人和我同事一样，因为下雨就不来上课了。还好，我坚持来了。
现在的上课、锻炼全凭自觉，也没有别人考核，所以稍一松懈，就会爽约。但爽约之后会有遗憾。为了不留遗憾，一定要按计划行事，不能被情绪左右。
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