说起女性之痛，非大姨妈和生孩子之属了!
每月一次的例假，让许多女性都痛不欲生。记得有一个笑话是这么讲的：有一位男同事，在手机上下载了记大姨妈的app。女员工见状就问：“你还记女朋友的大姨妈啊？真贴心！”他说：“不是，我是用来记女员工大姨妈的，免得他们假装来大姨妈请假骗我。”
所以大姨妈的痛，也是女性同志们的共同话题。关于痛经，每位女性都会有自己的独特见解。
“每次前几天都感觉像在上刑场”;
“一个月29天雷厉风行的彪悍女子，痛经的那天，变成了脸色惨白、声短气懒的林黛玉。”
问“痛经到底多痛？”答：“这句话我打了半个小时...就酱”
不过在痛经方面，其实也是有些方法可以缓解这种不适的，以后男朋友们或者老公可要注意啦，除了说“多喝热水”，更多的是给予女同志们行为上的关心，例如递上一杯蜂蜜牛奶，为她盖好被子，掖好被角，不要让她碰凉水。
可能有些男同志会想，为什么不递热水，要送上蜂蜜牛奶呢?如果你心疼你的女朋友和老婆，下面我就来带你涨涨姿势啦!
当在经期的时候，每晚喝一杯加入蜂蜜的热牛奶，可以缓解经期出现的各种不适，这是一个非常好的缓解经期不适的方法。
蜂蜜加牛奶的功效能帮助改善睡眠质量，调整情绪，因为女性在大姨妈期间，不仅会感觉到生理痛，精神上也会感觉到极为烦躁，心情就像过山车。
牛奶中还有丰富的钾，这种物质可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
而蜂蜜是一种天然的营养品，能够补充经期所需的营养，蜂蜜中镁的含量丰富，可以镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力，同样也能使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。
牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用，可以让女性同志们睡得更安稳。
冲一杯牛奶后，待温热，再加入蜂蜜喝刚刚好。因为过高的温度会造成牛奶和蜂蜜的营养流失。思农原蜜提醒您：一定不要喝冷的牛奶哦!
在蜂蜜的选择上建议购买自然成熟蜜，不要迷信市场上的功能性蜂蜜。饮用自然成熟的蜂蜜还有很好的的美容作用。注意蜂蜜不适合所有人饮用，尤其是糖尿病患者和容易腹泻的人。
有一种蜂蜜对月经期的女性喝特别的好，那就是枣花蜂蜜，枣花蜜是所有的蜂蜜种类当中属于偏温性的蜂蜜，并且对补身体特别的好。而偏凉性的蜂蜜在经期则要慎用。果糖不耐受也不宜喝。
当然经期期间还要注意不要吃生冷食物，正所谓：血得热则行，得寒则滞。辛辣和刺激的食物、甚至是甜食不吃为宜哦!这个时期一定要注重规律饮食。
以后在遇上有这种经期的不适，可以试试这个方法，每晚一杯蜂蜜加牛奶，缓解女性经期不适，男同志请牢记这个方法并行动起来，她一定会很感动的。而坚强的单身女性则多给自己一点关怀，经期期间好好休息，为自己泡一杯蜂蜜牛奶吧!
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