其实自律这个问题，他不是一个强迫自己去做什么而去做什么，他是一个自己想要变成什么而一直坚持的去做的一个问题。你纯粹逼着自己早起起床学习，很难让自己持久的坚持下去，因为身体和大脑都在排斥你这想法，你的脑子里肯定时常会有这种想法，为什么别人可以偷懒睡觉，我为什么要早起学习，偶尔偷懒一下也行，不必天天坚持，但是你自己的深意识里又想自己变得完美，可现实中却总不如意，所以，你就越来越讨厌早起学习了，这样，就不可能会长时间坚持下去了。
想一下，为什么我们在玩王者，吃鸡还有刷抖音的时候总觉得时间过的很快，因为这些内容都是短时间内能给我回馈到结果，这样，我们的大脑就能获取短暂的成就感，所以，我们抓住人性的这个特点，去对症下药，那么就很容易，你不必要求自己每天几点起来，几点学习，学习多久，把自己的目标放在短期内，自律是一个长期且结果很慢的一个过程，只有让自己的身体先适应了，你才能跨进自律的大门，所以，你现在要做的就是 每天比前一天优秀一点就行，比如你今天是6点半起来的学了半小时就没学进去，明天你可以继续6点半或者更早一点也行，晚一点也没关系，但是学进去的时间要自己争取比今天的半小时长一点，这样你就通过短时间的回馈，能让你有点动力
其实时间很多事情都是这样的，老祖宗说过：不积跬步无以至千里，就是这样的道理。
希望我的建议能帮到你，想要自律起来，可以关注一下我的公众号【木子理】，我也是在慢慢自律起来，里面有我自己写的关于自律和自律路上遇到的一些问题的文章。
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