主题是什么？迷茫，没有动力、没有方向
事件是什么？上周感觉自己已经从无力的漩涡中出来了，这一周里虽然不再陷入无力感中，但是自己仍然时常感到郁闷，低沉，对工作没兴趣，静也静不下来，脑袋里感觉全是念头。念头最多经常蹦出来的是想辞职，全身心调整身体，陪伴家人以及不受约束的干自己想干的事情（这里指赌博、环游世界和修行）。现在有了临在基础后，每当这种念头升起的时候，自己可以看到这种念头并提醒自己不要被头脑控制，回到身体，这段时间就这样反反复复，心中总想放弃自己目前拥有的这一切，但每次自己权衡利弊后又不得不作罢！感觉自己每日都在纠结、都处在迷茫、困惑中，虽然不再像以往那样焦虑，但是快乐不起来，感觉自己被困在这里不能动弹了！
即时反应是什么？我不要被困在这里，我要改变！
身体感受是什么？头疼、眼睛不舒服
内在对话是什么？——这么多年以来你很少关照自己，一直没有好好感受过自己，这个阶段你经过持续的感受自己的身体看到了什么？感受到了什么？——这些年以来，身体通过血压一直提示你、警示你，你这么年轻血压就到了高血压最高的级别，几乎每天都被高血压带来的头疼、疲惫影响着，但是你为了那些名、利的目标，完全不在意、视而不见，真的是盲目乐观！——你自己现在的状态很大程度上是自己这些年糟蹋、忽视自己的身体所致，身体已经向你发出了严重的警告，希望你这次真正重视起来，平衡好自己！
内在感受是什么？失败！无力！难过！
自己内在什么情绪伤痛被触动？自己还未功成名就，身体就出了这么大问题，身体调整不好，一切都是空谈啊！原来感觉目前面临的最紧迫的是财务危机，经过调整后发现可控，就把成长作为首要任务，成长刚起步，健康问题又泰山压顶！妈的，看到自己现在真的是一无是处啊！工作没动力、持续下去前途渺茫，财务危机中投资屡屡受损，成长路上困难重重一直有想放弃的念头、原生家庭的裂痕下一步还不知如何修复、亲密关系中也得不到情感的支持，之前亲密的朋友们全都断了联系，感觉自己好失败，好孤单，好无力啊！自己之前给人的成功形象在一点点破碎，自己越来越清晰的看到自己的现状和真相！
发现自己有什么限制性信念？不优秀、不成功就不值得被爱，就会被社会抛弃！
临在后看到的事实和真相是什么？名利、财富、欲望是永无止境的！还记得自己以劳务派遣的身份刚进入现在的单位时，自己当时最大的愿望就是能顺利转成正式员工，成为正式员工后自己最大的愿望是走上管理岗位，当自己成为本系统最年轻的管理者后又开始期待更高的职位！其它也是一样，总想以最小的付出得到最好的！其实自己现在什么都不缺，父母关系在缓和、自己的小家庭也特别的温馨幸福，身边的亲戚、朋友在自己需要帮助时也会伸出援手，领导和同事们也对我充满着期待！看到这些、看清楚这些事实后发现自己一直在向外求真！外在的物质、名利以及情感只能满足或缓解自己一时的欲望，当实现了或实现不了的时候焦虑、恐惧就又会再次袭来！外求的永远不可能解决根本的问题，要想实现真正满意的人生，必须是由内而外的过程！此时看清了自己之前在生活方式、工作方式、做人方式中违背了原则和规律，偏离了大“道”，自己现在就要为自己当初的选择负起相应的责任！
可调整的选择和回应是什么？接纳自己现在的状态，正视身体、财务、事业、家庭现在面临的问题，坚定向内探索、自我成长的方向，保持临在、活在当下！
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