好好吃饭即是修行

      空虚绝望的人眼中食物的意义只是用来满足机能需要，无关乎是否是美食，更别提谈论了。

好好吃饭即是修行 好好吃饭即是修行 好好吃饭即是修行

      忙的时候更不能随便，不能将就，它是静静享受、品味快乐的最佳时光，越忙越要好好吃饭！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的狂躁与炸毛。听说胃和心住的很近，胃满了，心就不慌张了。

      图中给自己点的减脂餐，送来时，被老板的插画逗笑了 ，陷在松软靠垫里，搂一大桶爆米花，嘎嘣嘎嘣的小胖墩儿不就是我吗?

    即便只能吃草，也不能没有胃口，忙的时候也要好好吃饭，忙不妨碍你过的精致温暖。

      现在有些人在吃饭时，即使无事，他的心也经常忙乱而不安定，只因他这颗心忙惯了，所以收摄不住。

      一个忙惯了的人，一旦闲下来就会百无聊赖、无所适从。人这样，心也是这样，平常胡思乱想惯了，脑筋就闲不下来，吃饭时、睡觉前也会胡思乱想。怎么办呢？修行就是安安静静做好和享受当下开始，吃饭的时候就好好吃饭，奏活的时候就好好奏活，睡觉的时候就好好睡觉。这些，正是收摄心思，正是修行炼心。

    所以，好好吃饭即是修行。