谁都要睡觉。一种需要，也是必要，那么为什么，有人可以除去要事就到点睡觉，而有的人即便是无所事事，也要抱手机到凌晨舍不得睡觉，我的理想状态是前者，因为我就是那个熬夜凌晨也不愿睡觉的人。我问自己熬夜好吗？回答是肯定不好。那我为什么要熬夜？我难道不能控制自己的身体吗？我这样做错了吗？没有错，你不是不能控制身体，你是意志不坚定，你的意志战胜不了潜意识，每当暗示自己该休息了，潜意识里告诉自己还早呢，在玩玩吧，在看看吧，于是乎。就任凭潜意识的思想控制了大脑。熬夜有什么好的？它能带给我什么好处？我又为何不能早睡？又进入了恶性循环。一次又一次。还是没能改掉熬夜这坏习惯。那么问题又来了，熬夜真的是坏习惯吗？错，熬夜不是坏习惯。那么，熬夜既然不是坏习惯，那为何要惶恐？不安？为何想要制止熬夜？答案是熬夜本身并没有错，错的是你用熬夜伤身的是时间来做毫无意义的事情，错的是你没珍惜它，而是在消耗它，你没有利用好它，反而无声无息的伤害了自己，不安是因为你浪费了时间，没有用来学习、看书，充实自己，所以你感到不安，因为没有意义的熬夜，不如有个充足的高质量睡眠，来的更让人心安……
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有时候，我们需要，也必须，深陷在神的里面。 昏昏沉沉似睡似醒如梦如幻的浅睡眠时间长了会厌倦 请带我进入深睡眠深深陷...
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2022-03-21世界睡眠日-你重视它吗？ - 简书 (jianshu.com)[https://www.jia...
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