封控第五天

封控第五天，我开始焦虑不堪。

最直接的表现是睡眠质量差，虽然隔绝了手机干扰，但仍然是每两小时一醒，醒来后再难入睡，直感觉身体各种不适，肩颈僵硬疼痛，头脑一片混沌，盖住被大汗淋漓，踢开被则又浑身冰冷。翻来覆去，辗转难眠。

饮食也深受影响，开始食不甘味，尽管家里什么都不缺，但是却开始不愿意动手去做，队友做了后，我也吃不了几口。队友建议我仿他适量饮酒，放松身心，我却是了无兴趣。

书籍、电视也很难吸引我。以前还偶尔追个剧，看本书，现在却是看两眼便烦躁不安。

情感淡漠，疏于关爱家人。近一周了不主动联系孩子，要钱就给钱，一句话的关心都懒得表达。最近也没有给母亲打电话，上次电话还是一周前，因为二姐和母亲发生了不快，二姐提醒我安慰一下母亲。和兄姐的联系则更加少了，现在的状态竟然是不联系就是最好的生活了。

还有同窗好友，更是渐行渐远……

种种迹象，无不在提醒我，封控在家只是表象，本质还是我在慢慢老去的时光里，渴望被关爱的心态在恣意蔓延，我觉知到自己的软弱无力，过往只是被虚假的忙碌所掩盖，当真的闲下来静下来时，内心的空虚寂寞冷便暴露无遗！

我哪是什么女强人，特殊时期非常场合，我终于接受并认可了自己的软弱无助。我知道，破此魔咒，我只能马上行动起来，主动去付出，以关爱去温暖周边，顺带让自己回归激昂状态。

后记

封控中的我，并无房贷车贷及子女教育压力，知天命之年，也小有积累。即便是这样，我还是如此地焦虑不堪，更何况肩负各种养家压力的年轻人了。

由此悟到：

如果难以自行排解，求助专业人士，进行适度心理疏导是十分必要的！